七月，雨后

昨天晚上，终于等来一场酣畅淋漓的雨。下午在山里下，晚上家里也下。雨下得急，还伴着大风，扫去了这么多天的炎热。晚上睡觉，连姑娘都不喊着开空调了。窗户开着，一夜睡得清爽。

难得睡得好，结果早上被闹钟叫醒了。还是上学时候的周内闹钟。醒来继续躺一会儿，睡不着就起来，出去外面活动活动。

说早也不早了，收拾一下，到古城已经快七点。七月的第一天，今天要跑个七公里，也应应景。距离上次跑，已经大半个月了，有点吃力。后来遇到之前那个大叔，陪着跑了最后几圈。跑完走了一圈，我就回去了。

原来大叔开了按摩店，他们每天早上先去快走，再练太极。他原来在郑州开店，后来把店开到这边。他以前学的太极，这几年教那些跟着他一起的大爷大妈们，不过大爷大妈年龄大，学起来不容易。他想把我吸入进来，跟着他一起练，当然都是免费学习。

空腹跑，又比之前量大，回家赶紧喝杯奶，吃个桃子，再跟着做一会儿力量练习。姑娘已经睡醒，让她看看我的体重，她都觉得我厉害了，虽然掉得慢，就像姑娘说的，之前重的时候可是那么多呢！这么说来好像也将近十斤呢。

天偶尔还会下点毛毛雨，一阵一阵，下不大。午饭后带姑娘到外面凉快，广场上走起。

溜溜达达，散散步。去健身器材，让姑娘发挥发挥。后来想起来可以把体育作业做一下，慢跑，原地深蹲跳，体前屈。慢跑十分钟，姑娘竟然坚持下来了，还怕她跑两下就算了呢，不错不错！

跑跑跳跳，在这么凉爽的天气，也会热。玩热了，想吃冰冰凉凉的东西，去蜜雪冰城吃个冰淇淋吧，我也跟着蹭一个。很少吃凉的，偶尔也会馋，吃这一个，早上跑得步就有点浪费了。

吃完，要去找妹妹玩儿。公交车去妈妈那里，让姐俩玩会。说好晚上早点回，我们得赶公交车，爽快答应。

弟妹提前做了饭，非让我们吃了晚饭。晚饭后小侄女又要送我们，于是又骑车把我们送到小区门口，一起在广场转了一会儿。开始掉雨点，让她们赶紧回去。我们也回家收拾了！