各位家长朋友，大家好：
很高兴有这样一次机会和大家交流。我女儿高中这几年，我混过几个特别优秀的家长群，常常有家长分享他们的做法，我获益匪浅，那时候常常感慨，如果我早些认识他们就好了，也常常想，还好认识了他们。因为这一段经历，我很愿意以一个过来人的身份和大家分享我高考前的一些做法，所以当苏校邀请我做分享时，我只假装推辞了一下就答应了。我是别人经验分享的得益者，我也希望我能够把有用的经验传播出去。
苏校交给我的任务是谈谈如何培养孩子，如何给孩子减压。
如何培养孩子，我觉得这个话题太空泛了，不知从何讲起。所以，我改了一下题，就谈谈高三后期我做过一些什么吧。在这之前，我要声明一下，我家女儿是走读的，而且每个孩子都不一样，所以我们的做法可能仅只适合于我女儿，未必适合大家的孩子，如何做，大家要有所决择。接下来，我就谈谈我们做过的几件事。
一、高三前，与孩子进行一次很正式的谈话。
这一点现在说已经有点迟了，我是在孩子高二结束，高三开始补课前和她进行的谈话。我们是二四学制的，严格来说应该是高三结束，高四开始前进行的谈话。
这一次谈话，我主要跟女儿讲了两点：1、要考上好大学，必须要坚强面对各种考验。高三肯定是最苦最累的一年，我希望女儿能做好心理准备。2、高考很重要，但绝不是一考定终身。高考确实很重要，但又不是那么重要。条条大路通罗马，此路不通，换一条路就是了。我跟女儿说，面对高考，我们当然得努力去拼一把，但拼过就是，结果如何，交由老天决定。
二、给孩子准备每日一练
我女儿在高四之前，语文这一块，除了老师布置的作业外，从来没有做过多余的练习。她一直觉得自己的语文基础不差，不需要太多练习。
但是高三参加了几次模考之后，她发现自己的语文成绩上上下下波动，不稳定，她主动跟我提出需要一些语文的资料。我就趁机跟她提每日一练的想法，她答应了。于是从21年的9月1日开始，我就每天给她准备一份语文练习，就是每天一张A4纸，这个练习一直坚持到22年6月5日，也就是高考前一天。
当然这个练习是随着她的需求而变化的。刚开始主要练文言文翻译，诗歌鉴赏，以及语言文字运用。后来，有一段时间她觉得内容太多，我就减少了一部分，但是给她加上了优秀作文欣赏。到高考前几天，就纯粹只是优秀作文了。
有些家长可能觉得因为我是语文老师，所以我能给她准备语文方面的资料。其实不是这样的，我还可以告诉大家，我也给她准备过地理的每日一练，不过，地理这一块因为有图，一页A4纸的内容有点少，所以后来我给她买了小题练习，让她自己安排了。
我的意思是看孩子需要，只要孩子有需要，无论哪个科目，我觉得我都是能上的。
这个做法也不是我发明创造的，是我在北大预备群里看到一个家长分享的经验。当时我就想别人能做到的，我也能做的。
如果你觉得你不行，那么一定是你对孩子的高考不够重视。不要忘记了，我们现在这个时代，信息那么发达，资料遍地都是，我还可以悄悄的告诉你，我给女儿准备的作文资料，就是从网上买来的。当然，如果你没有把握，资料找出来之后可以问一下孩子，问一下孩子的老师。
声明一下，给孩子准备资料绝不是不信任老师，只是老师备课是针对全体孩子的，而我准备的每日一练是针对自己孩子弱点的，更加有针对性。
三、除了每日一练，我还有绝招——每日一句。
每日一句和每日一练不同，这是用来给孩子解压和鼓劲的。
这个每日一句，我好像是在女儿高一就开始写了，断断续续。到高四后期又开始坚持。
所谓每日一句，就是每天给孩子写一句话。这一句话随孩子心情而定，可以是鸡汤文字，给孩子鼓劲，也可以是笑话，给孩子减压，还可以是日常问候，给孩子温暖。
总之，每日一句什么都可以写。我家女儿是走读的，所以我每天写完之后，就把它放在饭桌上，在女儿的早餐旁边，女儿一大早起来就看到或温馨，或激励的话语，应该对她一天的状态有所帮助吧。
高中4年，我不记得写了多少这样的每日一句了。有些随手就扔了，搬家的时候也就只发现了这几本，保留了下来。每日一句对住校生来说不好操作，建议大家如果有需要的可以每周一信，灵活操作。
四、治愈系的花样馒头
我女儿身体不好，脾胃有问题，所以她的食谱比较简单，高三下学期每天的早餐就是馒头，中餐也常常是馒头。为了给女儿一个好的心情，我们家的馒头是这样的。
在这里声明一下，我是土生土长的北海人，不是北方人，对面食也没有什么天赋，这些都是自己在网上学着做的。
一日之计在于晨，每日一句以及花样馒头是我每天清晨送给女儿提神醒脑的小礼物。
五、睡前小视频和晚安吻
此外，每天晚上睡觉前，我都会陪女儿看一个小视频，基本上都是很沙雕的搞笑小视频，10分钟左右，看完后，我会给女儿一个晚安吻，然后帮她关灯，退出她的房间。
很多家长觉得，孩子高三了，不该给孩子碰手机，我家孩子是每天都会碰手机的，至少这个小视频是从来没断过。我觉得这也是给孩子解压的一种方式。
当然，给孩子解压还有许多方法，比如带孩子去走走，去运动，去吃美食等等。像我女儿三模没有考好，知道成绩排名的那一天，我就给她请了晚上的假，带她去银滩吹海风玩海水，然后还带她去侨港喝了糖水。我常常跟她说，没有什么是一碗糖水解决不了的，如果有，那就再加一碗糖水。
关于解压，其实我最想说的是闭上嘴，不要问成绩，不要谈学习。女儿高四这一年，我尽量控制自己做到这一点。我的原则是只要孩子不提，我就绝不问她成绩。当然如果孩子愿意跟我分享，我更开心。
在解压这一块，日常对话也非常重要。我女儿在四模之后常常问我：如果考不上北大怎么办？
我会很坚定的告诉她，凭他的成绩，上不了北大，一个好的985是跑不了的。所以不用怕。
以上除第一点外，其它都是我在孩子高三后期的一些做法，希望我的分享能给大家带来一点点启发。
民附学校的领导、老师对孩子们都非常非常好，我相信在他们的引领之下，在家长们孩子们的努力之下，6月，民附又会迎来一个大丰收！最后，祝所有的孩子都能够笑傲高考，金榜题名！
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