九型三阶课后感悟和体会

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“当下”

那一片树叶，她是多么的飘逸潇洒；

那一滴水珠，她是多么的晶莹剔透；

那一面倒影，她是多么的楚楚动人；

而我在这里，是多么的羡慕他们！

那一个花朵，她是多么的芬芳迷人；

那一枝树枝，她是多么的真实可见；

那一抹阳光，她是多么的温暖心田；

而我在这里，是多么的感恩他们！

那一声布谷，是多么的清脆有力；

那一个微笑，是多么的甜美可爱；

那一次陪伴，是多么的默默无私；

而我在这里，是多么的享受当下！

朱冀，2018年1月1日晨，于杭州西溪天堂。

今天星期六，我终于有空提笔，来写下这次三阶课程后的感悟。

上面我先把这次在老师的指引和临在的状态中，全然放松的写的一首诗，作为这次感悟的开始。

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这次三阶课程，还是给我很多的感悟和感动，然后发现自己随着课程不断的深入，临在的状态也慢慢好了，自己的头脑也慢慢放下了，和自己的内心越来越接近了。在这里，我感谢陈浪老师，在上次二阶过程中给我的一个建议，让我每天有空就抽出时间去公园走走，自从二阶课程回来后，我是这样做了，所以我在课程上也和大家分享了，我用这种办法，把自己慢下来了，和自己的心连接得更近了。

现在，先说说对于九型课程的感受吧，我从一开始的用头脑去学习，然后慢慢的用身体去体验，用心去体验，所以陈浪老师的九型课程，真的是感悟生命的课程，经过了这三次三阶的课程，我收获满满，内心富足，经常反思。

九型三阶课后感悟和体会

在此次课程中，最让我震惊的是那个“生活平衡轮”的练习。首先老师让我们从事业、财富、家庭、情感、友谊、健康、休闲、精神，这八种角度按照自己现在实际用的精力和时间打分，然后形成一个红色的圆，看出我的圆是不圆的，这真实的反映出我的生活是不平衡的；然后老师让我们自己从内心出发，按照重要性排序和按照平时投入时间精力再来排序，我惊奇的发现我的健康和财富在两个维度的排序是1/8正好颠倒，其他的事业和家庭也是类似颠倒状态，所以这也真实的反映出，我内心真正想要的东西，在生活当中往往被极端忽视了，这就是平时我的状态，就是平时我和我的心分开的状态！！！这个结果让我非常震惊！！！

这几天回来后，我一直在想我的生活平衡轮为什么会是这样？究其溯源，我觉得一方面，和我的自保副型有关，另一方面和这个社会价值或者说和现在社会浮躁的心态有关。我自从踏上工作岗位以来，一直在想用什么方法、用什么办法，更快的、更多的赚到钱，一方面是满足自己对金钱的欲望，一方面是觉得在这个社会赚到更多的钱会让人更有价值更有尊严。所以我做了很多事情，包括提高自己的专业技能，开拓自己的知识面，学习金融投资等方面的知识，其实目的都是一个，为了赚更多的钱。但是我开心吗？我快乐吗？我感到富足吗？我自己心里最清楚。首先，暂且不去说最后的结果怎么样？就这个过程，我觉得我就是充满欲望的，我的金钱观是不健康的，到底赚满多少钱，算是富足？其实我比同龄人已经在物质条件上优越了很多，但是我还不满足，成天脑子就用在，哪里有机会赚钱？哪里有投资机会？哪里有交易机会？所以把自己的健康、自己的家人、自己的情感、自己的友谊，自己内心真正希望得到的东西都忘记了，都放在了一边，现在想想，说的夸张点，真像是地狱里恶鬼般的生活，自己身体又累、心又累，真的是何苦呢。记得在课堂中，老师点了一句：让大家想想，对于一个生命，哪些东西是最重要的？是啊，对于一个生命，是氧气、是水分、是阳光、是大地这些是最重要的，没有了氧气，几秒钟，这个生命就将结束，但反而氧气是最免费的，是造物主恩赐的。我平时在追求什么？那些其实对生命来说都不是最重要的，真的体悟到那句话，钱够用就好，把省下的时间和精力去养好自己的身体、去体验生活、去看看周边的世界，这是我这三阶课程中最大的感悟，也会在今后的人生道路上，不断的提醒自己，不要被欲望迷失了人生的道路。

另外，在和胡教授做的倾听练习中，我特别感受到，平时在自己和别人的交流过程中有太多的不倾听，有太多的废话，自己在生活中要改变。首先要倾听别人内心的声音，进入别人的频道，然后才能发表自己的观点，去做沟通、去解决问题、甚至去支持他人。我回上海后第一次开公司例会，就在会议上现场给几位同事做了试验，结果可想而知，让一位同事说话前先复述刚才听到另一位同事的观点，正确率有80%的很少，说明平时大家真的都是过滤着聆听或者说根本不听，很多都是自以为是，别人的观点听不进去，现在我先慢点要求别人，先让自己学会倾听。

然后这几天脑海里还在回忆着上课过程中的点点滴滴，也不停的回放着老师在课程中的音乐，因为那些音乐非常感人，有的真的能让我内心抽泣。比如那首“漫漫长路”，那个穿透人心的旋律，正如老师说的那样，在我们的人生道路上，在我们九型的这条修行道路上，有太多的孤独、太多的不容易、太多的受伤、太多的酸甜苦辣，这首歌更像是一首描述人生的生命交响曲。在车里、在耳机里听着这首歌，想起了陈浪老师，用他坚定而又慈悲的眼神看着每一位同学，就像他经常说的，因为自己痛过，才会去体验别人的痛，因为自己知道生命的不容易，才会去感受别人生命的不容易。所以三阶课程下来，我内心的悲伤慢慢出来了，有时候会莫名的感动，有时候会内心抽泣。

最后，要感谢陈浪老师和秀文老师给我们带来这感人的课程，给我打开了一个修行的法门，让我在我今后的生命中不再迷失自己，可以用九型的方法常常自我反省，自我检查；也感谢我的好友项军和张丹夫妇，还有课堂上给予无私支持的同学们，感谢大家、感谢九型课程、感谢这份美好的体悟，我们下次见。

朱冀

2018年1月6日下午 于家中