体重减的不太明显，反正是在慢慢减，以前都是往高处走。
早晨5点30分，按时参加徒步6公里。中午餐免了。晚上游泳600米，水是凉了，14度左右，刚入水时有刺骨的感觉，好在游几分钟后，就适应了，感觉不到那么冰冷了。
游友网的鲫鱼让我拿回家5条，收拾干净，生抽老抽葱丝姜丝埯制10分钟，上锅蒸4分钟后滴点清油，生后继续蒸4分钟，起锅，不用盐，又鲜又美。
体重减的不太明显，反正是在慢慢减，以前都是往高处走。
早晨5点30分，按时参加徒步6公里。中午餐免了。晚上游泳600米，水是凉了，14度左右，刚入水时有刺骨的感觉，好在游几分钟后，就适应了，感觉不到那么冰冷了。
游友网的鲫鱼让我拿回家5条，收拾干净，生抽老抽葱丝姜丝埯制10分钟，上锅蒸4分钟后滴点清油，生后继续蒸4分钟，起锅，不用盐，又鲜又美。
第九天
第九天。
第九天
坚持第九天。
第九天签到
今天是疫情爆发之后，回到南京的第九天，自我隔离的第九天，同时也是与我最爱的男朋友未曾相见的第九天。是与我男朋友的女...
学习基金第九天
小成硕第九天
#第九天即将开始✊
断食第九天！
本文标题：第九天
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