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自律是强大自己的前提

自律是强大自己的前提

作者: 打坐菩提树下 | 来源:发表于2019-05-27 12:46 被阅读0次

    不知道你有没有过这种经历:

    突然某一天,生活中的某件事或是某个人“刺激”到你,使你突然醒悟:自己现在的生活太颓废了,我要振作!于是你打了鸡血般列下以下计划:每个月读一本书;每天练习半小时的口语;每天跑步锻炼半个小时;……结果,书本刚刚翻了两页,就感觉头大,控制不住的把手伸向手机;英语书籍买了一堆,原声电影下了无数,最后没有半个月,便送人的送人,删的删;咬紧牙关买了一部跑步机,没过两天,便搁置在角落里,最后落了一堆灰。是什么使当初无数计划依旧停留在起始阶段?细细想来,差的无非是“自律”字。大学时,宿舍里有两个胖胖的姑娘,小雪和小美。小雪整天嚷嚷着“我要减肥”,但饭不少吃,运动也没增加,体重依旧直线上升;而小美,在减肥前一晚,说“从明天起,我要减肥”,第二天,便真的开始了她的减肥路。每天早上一杯燕麦,一个鸡蛋,中午少吃点,晚上几乎不吃,喝杯牛奶或是吃点水果。晚上还去操场跑一个小时,回宿舍后还要转半个小时呼啦圈。一个学期下来,小雪依旧整天躺在床上,立志要“明天减肥”,而小美,这时已经成功瘦了下来。我曾听到过小雪询问小美“快速减肥的秘诀”,小美只是笑着说:没有什么秘诀,只是四个字:自律、坚持。当你无数次想放弃时,不要放弃,咬牙坚持下去,终有一天,便会柳暗花明。

    02

    村上春树在一次采访中说:我一天只有23个小时,必须留一小时给跑步,坚决不变。而村上春树跑步的思维模式是:今天不想跑,所以才去跑。律己之所以难,就在于此,要对抗自己的天性。有多少人便是失败于此,“今天太冷了,暖和了再跑吧”,“今天太热了,明天再跑吧”,“今天不想动,明天再说吧”……我们总会有无数个借口、无数个理由来纵容自己,迟迟都迈不出自律的第一步。渐渐地,便在庸常的生活中,失去了追梦的勇气,在每日的世俗中,随波逐流。

    03

    自律的生活从来不是说你准备了多么详细的计划,有了多么齐全的运动装备,办了多少张健身卡,买了多少本书,报了多么贵的培训班……真正的自律是能够认真对待每一个当下。比如,想早起了马上就能起来;想锻炼了,马上出去跑步;想读书了,马上就安安静静的读两个小时……不会磨磨蹭蹭说明天在开始,不会因为心情或是天气而找借口,不会给纵容自己的机会……所以,对命运有所要求的你,对人生有所追求的你,不要泄气,请认真坚持下去,终有一天,你的自律,你的日积月累,会让别人望尘莫及。

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