20190201觉察日记

这两天说实在的特别忙，可是又感觉心里空唠唠的，很不喜欢这种感觉。这两天心里也是感觉很不爽，什么也不想干，可是有些事情又必须去干，怎么感觉自己好矛盾呢？竟然不知道是什么原因导致自己心里这么烦躁。

这两天情绪也别不好，有一点点风吹草动就会控制不住自己的情绪。今天不应该跟儿子也太发火的，他毕竟还是个孩子，他有情绪是正常的，我不能因为他有情绪，就跟着发泄我的情绪。其实他真的是一个好孩子。每天按计划完成自己的事情，玩游戏，说玩40分钟，到时间自己停。还会陪弟弟快乐的玩耍，他还是个好哥哥。是我这个当妈的，没有控制好自己的情绪，觉查到自己的情绪就是改变的开始，我要做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。

我已经做到了当时能做到的最好。虽然我有情绪了，但是我的动机是没有错的。每个人都拥有使自己成功快乐的权利与责任。