运动了一个多月后，突然发现身体变好了

最近先是发现，在家附近转一圈腿没感觉痛了。因为之前左关节半月板损伤，一直未恢复，平时走个两三千步膝关节就开始疼。最近开始补钙，每天早中晚都运动一下。

不是一下子大幅度运动，而是循序渐进，不让自己太累。

天气不好的时候，就在家做一些简单的动作，可以锻炼全身的那种。

今天突然发现肩膀不痛了。之前上班坐久了，就疼痛难忍。前几个月去扎针，扎了一个星期也只是稍微缓解一下。

没想到最近每天锻炼，胳膊和腿都在慢慢变好了。

之前一直焦虑，我的腿会不会随着年纪的增长越来越严重，会不会老了走不了路，靠坐轮椅，会不会生个孩子之后腿就不能走路了。

现在突然发现腿在慢慢恢复，心里的焦虑一下子就没了，我相信会越来越好的。

以后也会每天坚持读书、写作、运动，每天保持好心情。