20小时快速学会任何技能

分享主题：20小时学习法

分享by 吴刚老师（知行会创始人）

事情从过年开始，是2月14号，没什么事情干，把前年做的事情回顾了一下，练硬笔字，在想这个事情要不要做。做一个proactive决策，觉得可以继续做，用不同方法，就在网上找一些方法。

过年时逛youtube，我经常有这个习惯。因为youtube是一个视频的搜索引起，我看到了什么？我看到一个视频，大概是这个样子。介绍了一种方法，和我们常听到1W小时有很大不同，简单来说，要学好一样东西，从不会到有模有样只要20个小时。我就开始试验，分了5个步骤

1）确定具体目标（具体到几乎无足轻重）-----目标在交叉阅读后才出来

比方游泳，学英语，心理咨询，我们所有说的是一个大概念。比如学好英语，如何界定学好。所以目标要很具体，我原来的想法是把字练的好一点，那要多好呢。平时我用纸笔，字写的很多。后来想，就一个字吧，希望把这个字练到和自然写出来有明显的差别，我确定了一个字---“永”。这个字很有意思，是兰亭序的第一个字，也是练习传统字的起点，很多比划很基本，对练其他字有很大帮助。

时间节点2月14号。

2）研究并选择关键“元技能”（交叉阅读法）---2小时

元技能是sub-skill，组成部分。比如学英语由发音、拼写、词语搭配是否自然，英语国家的背景文化知识，都是。

很关键的一点是，包括哪些元即能，哪些是关键的。不可能在短时间内学很多，即使学，也不会很明显。只要是自己认为是关键的就可以。

时间节点：2月15号。我有时间日志，所以知道发生的事情。写硬币书法包括哪些元即能，用交叉阅读法找，在家里找到了关于硬币书法的书，在kindle上买了硬币书法的教程，把几本书目录排在一起。

硬笔书法的元技能：

1）结构，空间结构的合理与美观

2）笔画。忒划银钩，有棱有角，笔画的好看。

3）对元即能做有限研究（杠杆阅读法）----原技能怎么做

研究如何写好结构和笔画，用杠杆阅读法，挑出几本书里，关于结构怎么写好，关于笔画怎么写好。

注意：对元技能只能做有限研究，不要花太多时间。

开始练习的越晚会越来越不容易练习。

4）去除执行障碍

2月16号。跑步，缺衣服裤子跑表鞋子，你把先决条件设置的太复杂，就不容易开始。练过就知道如何开始。我会比较简单和轻便的东西在身边，我大概备好了10几张米字格的纸，用钢笔带着，王羲之的“永”拍照在手机里。这三洋准备好，我随时随地可以练。

大家可能还有一个障碍就是无法坚持。我用微习惯的原则。

5）设定20小时训练目标（分解到合理时间段）

2月16号，“永”字值得我花20小时。20小时分解到合理时间段。我不太喜欢用太大强度，所以设定0.5一次。2月16号到3月11号，（3.3-3.9度假）17天，练到现在，用了8-9小时。

接下去说一下，看的那个视频的网址。

http://v.youku.com/v_show/id_XNzk1NDc1OTY0.html

他写了本书，《关键20小时，快速学会任何技能》

20小时快速学会任何技能