（具象法则一周实践感悟）
难道我就只能和这样的自己渡过余生么？
图来自牛逼一家人
看过那么多的培养意志力的书，看过那么多的治愈拖延症的书，看过那么多的励志类的书， 我为什么还是没能改变? 一年又一年，我怎么依然还是五年前那个让自己失望的我！
我真的不甘心拥有没出息的一生！可是，我已经吃够了打造自己的学习方法的成本极高的苦！我于是陷入深深的迷茫........
直到，我遇见了生命里的三个人：李笑来老师，古典老师，以及曾国藩！
我过去自以为的毅力、意志力和习惯养成都只是果，而非自我管理的提升的因！ 其实，我们管理不了时间，我们的意志力也只是如同肌肉一样会疲劳，我们最可悲之处是活在鸡汤文与畅销书的因果倒置幻景解释里，不知不觉中任时间白白浪费........
其实，我们可以唯一能管理的只有我们的注意力，注意力管理才是一切个人成长和学习恶性循环的破解之匙！而且，是唯一的办法！
那么，我们已经知道了原理，要通过什么方法和工具去落地呢？从而真正的改变自己呢？
具象法则日记，是我所找到的最好的工具！它把曾国藩日记和柳比歇夫时间记录法结合，以达成知行合一！它要求记录时间日记与群分享：
1，一切改变的起点，是自我觉知，即把脑海里混沌的无意识变成显意识！
2， 把无意识通过时间日志逐渐显现为显意识后，我才发现自己浪费了那么多时间于跟个人目标无关的事情！我深刻痛悔中，扎心的感觉让我有了动力坚持下去，于是拖延症就消失了！
3，把所记录的日记公布在学习群里，我的督导给我即时反馈！于是我又有了一份激励去精进自己！
其实，曾国藩年轻的时候也是拖延症重度患者，如我一样是自我管理无能的人，直到坚持记具象日记，并把日记公布于众，榜样的力量让我断绝了再去找学习方法，再去读鸡汤文的心思！我还在具象法则这个大家庭里精进中！请看下期分享！
图片来自具象法则
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