运动

作者: 云岛 | 来源:发表于2023-05-24 23:25 被阅读0次

    昨天去健身房体验新的团课,结果就是腿废了,胳膊有红肿,腿部肌肉酸疼,尤其下楼梯和下蹲时,这种感觉不好,还影响我练瑜伽,以后还是不要突然练强度太大的。

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