如果觉得时间走的太快，有个好办法让时间慢下来，就是——做平板支撑。
那绝对是度秒如年呢，经过了10日的每日一撑（计划是每天撑1秒），今天挑战了一下60秒。开始的15秒还算轻松，30秒后的时间开始需要深呼吸，最后的10秒感觉艰难了。
结论是，能感觉到自己微小的进步，同时可以营造一个未来身材很好的幻像，于是又多一份宽慰，心情也不错。只要是每天动起来，哪怕是1秒钟，也是好的。
每日1页 读
经过了10日的每日1读（《西方哲学史》），计划是每日1页，果然只读了20页。看上去似乎完成了计划，实则有2天没读。
但每一日的刷手机是一日也没有落过。
有一日刷到说马云，有人问他，马化腾和王健林是他的竞争对手吗？马云说不是，他们都是他的朋友，他的对手只有自己。于是评价说马云情商高云云。
可我觉着，这哪里是情商，这明明是格局。
周围的环境和人各有各的不同，追求进步和人格的完善，我们要相较的不是别人，只是是过去的自己罢了。马云的认为对手只有他自己，并不是他认为自己无敌，而是一种真实的领悟。这一点是我在2年多前的长跑中得到的启示。
继而又联想到“君子求诸己，小人求诸人”，君子遇到问题习惯在自身找原因，而小人习惯于在周围人身上找原因。
这里的“君子”和“小人”哪里是传统道德对人的划分，明明是一个思想上成熟的人（大人）与不那么成熟的人（孩子）的区别。身体的成熟由年龄一望而知，而思想上的成熟需要通过相处、交谈、共事方可知。那么以上就是古人给出的判断标准。
实践中确实也是，有许多外部的因素不是我们所能掌控的，与其纠结外部的不可控，不如致力于自身的可控部分，尽力而为了。这么看来，君子可是理性人的代表呢。
继而又联想到，世间有些许生而不忿的芸芸众生，他们哪里是需警惕的对手，明明是尚未顿悟过的孩子啊。
（后记：“上帝啊，请赐给我宁静，让我接受那些我不能改变的事。请赐给我勇气，让我改变那些我能去改变的事。还有，请赐给我智慧，让我分清上述二者的区别。”这句话，也是斯多葛主义最精简的表达。）
每日1行 练
这是完成的最不好的了。计划中的每天练1行字的，有一小半时间没有认真练，虽然说每天都有写字，但跟练字完全两码事，字依然是狗爬的样子。
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