香港著名命理风水大师李居明在《居明说法》一书中介绍了修行人静坐的原理和实操，很多地方可以用来在生活中践行。
一. 为何要静坐
1. 居明法师介绍，在宇宙密码中，只有三角形可以凝聚宇宙能量。三角形金字塔的奇妙之处在于，从三角形金字塔最尖顶画一直线下来，然后在距离地面三分之一高度的位置摆放任何东西都不容易腐烂。那个时代，埃及人已经拥有这种科技文明，任何物质放在三角形内都可以千年不腐，埃及金字塔也是那个时候兴建起来的。
2. 一个人坐着的时候，身体呈现三角的形状，仿如一座金字塔。体内的能量全部寄存在肚脐下大约四只手指的“丹田”的位置。通过静坐培育丹田内产生一种微妙的能量，称为“拙火”。
二. 静坐的六大好处
1. 打坐半小时或四十分钟，大约等于平时睡眠四小时对体力的补充;
2. 经常静坐的人，身体会产生一种紫红色磁场，令此人好运，受人喜爱，会经常做出正信光明的选择。静坐可以改运;
3. 当静坐到某个阶段时，能够活用某些心法。比如用拙火消除病毒的心法，令自己拥有更好的身体状态和精神境界;
4. 静坐能够改变人的七情：喜怒哀乐爱恶欲。静坐能将七情转化不沉迷，获得自在，改变生活和运程；
5. 静坐时的姿势为自己创造一个金字塔，身体内会储存大量能量，助你事业成功，读书聪明;
6. 打坐使你自在安详，返璞归真;
三. 静坐的方法
1. 打坐时，先用垫子把坐的位子垫高，避免海底穴位接触地面；
2. 摘下身上饰品，不穿紧身衣，完全接触束缚，在完全松弛的状体下静坐；
3. 光线最好较暗。盘腿，左右腿依照个人感觉，保持舒服的坐姿。结手印；
4. 观想八月十五的月亮。舌顶上颚，当感到口中有口水涌动，慢慢吞下那滩口水，观想那口水是琼汁玉液，能滋阴补肾；
5. 观想自己全身变成三角形，观想宇宙悬空之中有一条光柱，从天上直射进头顶百会穴，穿过脊椎骨直落至海底穴。观想海底穴变成一球状物体，容纳宇宙能量。那圆球是一个圆形的水晶球物体，大小如一个一元的硬币。观想小小的圆球在海底穴发出了白色光芒；
6. 打坐完毕后，将心神集中在眉间位置，然后解印，大力摩擦双掌;
7. 把双手放在手肘位置。再大力摩擦双掌感觉发热，用来擦眼睛，通鼻子，摩擦双手摸耳朵，把耳朵拉向前后左右各方；
8. 身体微倾，慢慢伸直双腿。如感到腿部麻木，尽量将脚趾麻木向内屈向自己;
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