站桩半小时

气中和的时候不会躁动，躁动就是气偏阴或者偏阳，饮食正常，多运动。
从心法上 躁动也许是成就的一个途径，这么躁动还检查，关照
一般人也许连情绪都没有觉察，连躁动也没有觉察。
所以坚持下去吧，太多人都是这么走过来的。

观察自己的躁动。

第一次坚持站桩30分钟，平生第一次这么大汗淋漓哦，好像真的从来没有从事过什么运动会出这么多汗。奇怪的是，我站桩的时候，抖动是单腿的，开始只有右腿抖动，左腿特别定呢，后来是左腿抖动，然后又是右腿。好有趣。
现在，坐在这里只有膝盖微微酸，其他没有不适。