好久不吃零食了，老公说广发的卡最近做活动，周五满40减20.于是时不时提些良品铺子的东西回来，儿子自然是爱吃这些的。
平时我们家只买水果，酸奶，连饼干都买得少。可能是添加剂吃得少的缘故，我刚吃点儿薯片，就觉得味道重了，有点儿进不了口；换了个薄豆干，只觉得满口的辣，咸了；老婆梅，同样是酸酸甜甜，没有一样东西合我的意。这些东西，曾经都是我的最爱……
20岁时，加班熬夜睡一晚上就补回来了，吃什么都不用忌口，青春是最大的资本。
30+了，偶尔加个班，补了觉之后，几天都没精打采。
20岁，想吃啥就吃啥，不用忌口。
30+，外面的吃食，但凡有一点儿搞的不干净，回来就拉肚子，立马见效。
这些症状是我长期透支身体种下的果，人就是这样，失去了，才懂得去珍惜。现在的我，每天黑米粥和小米粥换着吃，因为这样能养胃。长吃红枣核桃黑芝麻，气血好，头发黑。有空就喝花草茶，不熬夜，坚持早睡……
每一个改变都遵从了内心的召唤，身体给我的回报也是巨大的：1米63,102斤，皮肤好，睡眠好，头发黑亮，偶尔熬夜第二天上班也能从容应对。这种改变，是用再昂贵的眼霜也换不来的。
你的内心会说话，你听到了吗？
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本文标题：你的内心会说话
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