今天是什么日子
起床：今天6点才起床。其实4点多就醒了，但是头有点疼，于是接着睡了。5点闹钟响的时候，还是不想起床，感觉没睡够。一直赖床到6点。由于起晚了，晨间日记也就没时间记，一直拖到现在。
就寝：我昨晚睡得挺早的，11点就入睡了，当时困得不行，是在疲惫中睡去的。
天气：今天阴转小雨。
心情：心情有点复杂。开始对早起这件事儿的正确性产生怀疑。早起的第一天能量满满，那是因为早上去跑步了，因为锻炼可以增长精力。早起的第二天，因为下雨，无法跑步，还有可能是起的太早，4点就起来了，比平时早起了3个小时，身体吃不消，于是上午上课时就犯困，加上中午也没好好休息，到晚上10点就睡意来袭。今天早上又出现头疼状况。
是早起坏事儿吗？
肯定不是。不然怎么那么多人早起收获满满人生开挂？他们能持续早起实现人生目标还没出现副作用，那我也应该可以。肯定是我的哪些操作出了问题。
首先，我的做法跨跃性太大，平时都是7点多起床，突然变成4点多起床，一下子提前了2，3个小时，身体自然吃不消。
然后，没有配以持续锻炼。早起的第一天还有晨跑，第二天就中止了。
还有，思维方式没有跟上。我的想法是为了早起而早起，而早起后没啥明确目标，只知道要学习，却没有给学习制定具体、可测量、令人兴奋、现实而有时效性的目标。没有目标，行动就散漫，容易胡思乱想，很难进入心流状态。没有正能量，就会产生负能量，负面情绪一多，就容易思维混乱，大脑容易疲倦，慢慢的，身体就会犯困。
今天算是早起失败了，这让我有点懊恼，因为有挫败感。我会想到自己是不是做不到坚持，是不是无法做成一件事。而我不能接受这样的自己。不能接受之后，会出现两种情况，一种是因为不能接受而一直懊恼下去，任由悔恨消磨自己；还有一种情况是，我可以做出改变，我要改变似乎不能坚持的自己。
那么，我唯一要做的就是坚持，坚持，再坚持。毕竟，不用细想，早起能给我带来更多的学习时间。早起的那2，3个小时，不再用于沉睡，而是用来学习和感受大自然感受生命，是一件收益巨大的投资。
纪念日：今天是5月12号，是第12个全国防灾减灾日。13年前的今天，四川汶川发生8.0级特大地震，举国震惊。
成功日志
养成自我反省的好习惯。
伟大的人生建立在开放却不为人知的秘密之上。
学习的秘密
细分阶段性目标，把目标粉末化，把时间粉末化，频繁体验成功，使学习上瘾。
每过三、五分钟都要问自己刚刚学到了什么，是进入心流状态、学习上瘾的秘诀。
法则一，永远不要丢掉知识。法则二，永远不要忘记第一条。
朱元璋的成功战略：高筑墙，广积粮，缓称王。
曾国藩的打仗策略：结硬寨，打呆仗。
读书方法：书读百遍，其义自见。
费曼阅读法：你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时，再从头开始，这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。
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