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一步一步,向着目标前进

一步一步,向着目标前进

作者: 杜基次里 | 来源:发表于2022-12-13 21:22 被阅读0次

上周作业雨说想用21天学习怎么提升专注力,一周过去了,有两点小收获,虽然收获不大,但还是有值得肯定的。

收获一、适当地远离手机

上周发完作业,第二天就进山了,山里没有信号,也就远离了手机。远离手机的好处就是没有了打扰,做什么事就可以一心一意去做,整个人轻松了不少,感觉精力也充沛了很多。最直接的感受是,我带了一本书,居然还看完了,我已经好几年没有完整的看完一本书了。

收获二、计划要合理

自从定了学习提升专注力后,做了一系列计划。但计划赶不上变化,尤其在农村生活,每天琐事很多,计划很容易被打乱,一打乱就放弃掉了,尤其是我这种不自律的人。比如,计划每天站桩30分钟并打卡,但这一进山,就又没能完成。做好的计划完不成的次数多了,就容易受到打击自信,导致很多事就轻易放弃掉了。

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