放寒假了，我给孩子提了2点要求。
1、上午不能玩手机。
2、上午不能看电视。
孩子也欣然答应了。
手机和电视是很容易上瘾的。别说小孩了，就是我们大人也是。有时放假，我一刷抖音，就停不下来。
不知不觉中，一上午就过去了。一天之计在于晨，上午是一天中精力最好的时段，如果上午过得浑浑噩噩，下午也会延续上午的浑浑噩噩。
上午没用好，下午也白费。即使小孩自制力强下午开始写作业，上午玩手机和看电视消耗了太多的能量，下午做作业也会是草草了事。
上午如果不玩手机，不看电视，他们就会写作业，下棋，运动。这些活动则会让他们的精力更加充沛。
作业在上午完成了，下午就会有更多的时间玩，也不会有作业没完成的心理负担。
这就成了一个正循环。作业完成了，玩也玩了。可以说是高效的一天。
孩子玩得开心，学得开心，他很乐意接受这样的约束。
以前，儿子周日晚上总要赶作业。后来，我规定，作业必须周六完成，周日玩一整天。
刚开始儿子很不高兴，和我抗议，说作业多，一天根本完不成。
其实，做好规划，那点作业，周六完全可以轻松搞定。
然后履行承诺，周日让他们玩一天。
实施一段时间后，儿子觉得这样做，实在是太好了。周日再也不用赶作业了，还能无负担地玩一天，真是太爽了。
我就趁机给他讲“要事优先”这一原则的重要性。小孩也很乐意接受。
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