在很多人眼里,我是一个精力旺盛的人。具体表现为,一年的工作量很大,生产效率很高。
在这方面,我确实有秘诀。
除了吃得好(绝大多数时候,我会自己做饭)、每天运动,我还有一个绝招。
这个绝招就是补觉,哈哈哈!
我在睡觉前,是不碰手机的,经常是翻着书就睡着了。睡前不碰手机的习惯,确实帮我大幅提升了睡眠质量。
还有,白天,如果感觉困了,我会想办法补觉(有时一天甚至会多次补觉),睡一觉之后,又能精神满满地干活。在这里给大家分享一个小故事:某次,有两个朋友来找我聊天,聊着聊着,我困了,于是,我让他们先聊着,我回家办点事儿,晚上再去请他们吃饭。我办了什么事儿呢?回家睡觉,哈哈!
我写完了,加油!
以上内容摘自剽悍一只猫《个人品牌增值笔记》。
网友评论