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★2024.9.23日复盘★ 星期一 雨

★2024.9.23日复盘★ 星期一 雨

作者: 王知希 | 来源:发表于2024-09-23 03:11 被阅读0次

今日做的关键选择:梳理年目标完成进度。

今日计划执行清单:完成。

统计梳理一下自己的年目标完成进度,看看有哪些需要调整的,最后100天要全力以赴。✔

饮食:一斤大米两顿饭、菜是250克左右的四季豆➕250克腊肉➕2.5元的葱,三小包麻辣王子辣条,1.5升左右水和饮料。

运动:壶铃运动50个,本周累计运动0公里,9月累计运动63.96公里,2024年累计运动451.23公里(还需要运动269公里完成年度目标720公里,完成9月目标100公里还差36公里,完成本周目标36公里,还需运动36公里。

体重:133斤(9月目标体重125,还需减8斤达成目标)

支出:6.5

截止当日周支出:6.5(本周支出预算180)

截止当日月支出:1022.27(9月支出预算1200)

收入:0+0.2=0.2(APP金币提现+零钱通收益) 

自媒体收益:0.94(视频号创作分成9.22无收益结算+公众号流量主9.22收益)

净负债:–8057

短视频输出:视频号发了1条视频(9月累计发作品28条,大号2024年累计发了165条原创作品,大号现粉丝数量1030,小号粉丝数量201)

文字输出:9.24凌晨补写这篇复盘日记文,公众号未更新,公众号本周累计写作字数0,公众号9月累计写作字数10259,公众号总发表字数25633。

输入:主要是刷视频号和公众号、微博。

今日满意度:3星(满分5星)

今日成功日记:1.没开空调。  2.有微运动。 3.公众号21号发的文,阅读量翻倍了,涨到600+,目前是公众号发的所有文中排第一。4.支出少。  5.一分钱没花网购了两条吊带衣。6.公众号涨粉到747个。7. 养猫两周年啦!

今日小确幸:又薅到羊毛了、公众号流量主收入有小进步。

今日感恩日记:和很久没见的朋友约好了明天见面,感恩缘分。

今日不足:对时间的利用能力整体偏弱,也不是一天两天的事了。不上班,但是实际每天也没做很多自由职业该做的正事。

今日战拖行动:无。

今日感想:还是和朋友约好了明天出去玩,毕竟我们也好久没见了,她在广州增城离我那么远,确实也只有两个人都失业了才有时间聚聚了。如果是想去外省旅游的话,我肯定就不跟她一起去了,但同在广州一起玩就还好。因为天气不好,明天我们约了一起唱K。

9.24计划清单:

1.去广州增城和朋友相聚唱歌。

2.运动3公里。

3.写作500字以上发表公众号。

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