何以解忧？

    岁末年初，我有一种深深的焦虑和恐惧，觉得工作生活，都不满意，内心充满了挫败感.....

我看到冰冰老师每天一篇文章，元气满满！群里的伙伴们奔跑前进，身边的人也都在为自己的生活努力奋斗！而我自己的状态，真是不尽人意。

    我对自己说：好吧，事实就是这样，我就是焦虑，就是恐惧，但是，我焦虑什么，又恐惧什么呢？

    于是我把自己的所想写在纸上，哪些是可以努力改变的，哪些不是？

    当我发现我已经竭尽所能做了许多，生活现状就是这样，我深深吸了口气，何必和自己过不去呢？尽力就好！

  命由天定，老天定的事，就随他去，但是我可以继续努力，自己创造自己想要的生活，我相信只要努力，就会有收获！

于是从现实入手，回归当下：

1、设定可以实现的目标，时刻察觉自省，做每一件事情，我的真实想法和感受是什么？可不可以更大限度的去遵从自己的内心？

2、自己真正想要的是什么？我为它做了什么努力，我收获了什么？

    总结2017年，中医课，瑜伽，九数，aska，健身......似乎那一个都没有学的很好，一切都以工作为优先考虑，加班是常态，但是努力和收入并不成正比……

    想了又想唯有提高自己的价值，让自己更优秀，薪资才会更高，时间才会更自由，努力充电学习才是硬道理

3、我不是富二代，相反上养老，下养小，自己不天资聪明，似乎我除了接受事实，哪里不满意就改变哪里是硬道理！

4、自己哪些方面需要改进？我的时间观念，我的自律性，合理规划安排事情的能力……

5、焦虑未来没有用，做好每一个当下，每一件小事，比如从感恩日记开始......提高自己的正能量

6、换角度思考问题，工作中，站在领导的角度思考问题，生活里，站在老公，公婆的位置想一下他们的不容易........

与他人，与自己和解

7、向优秀的人学习，制定阶段性目标后，坚持下去

    譬如今早加班拼车，开车的漂亮妹子，她说人的潜力是有无限可能的，需要激发......

光她的好身材就藏着深深的自律，

    生活工作中，遇到困难，其实现实并有你想象的那么糟，最起码我们有健康的身体，我们还很年轻，我们有钱可以打车....

    看似是生活的亏欠，其实都是祝福！坚持下去，天总会亮的！

新的一天开始了

    前路多坎坷，愿大家能在焦虑的波涛中，乘风破浪，活出快意的人生

何以解忧？