1.有时候我们缺乏正念地让自己工作过量，容易感到疲劳。我们不懂得休息，因为我们不懂得停止追逐。我们习惯了追逐，甚至在睡梦中也不停息，误以为幸福与健康在未来，而不是此时此地。一行禅师
2.哈佛有一个著名的理论:人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。
3.一件事情想多了就难，赋予太多意义就难。你想跑步，可以简单到穿跑鞋出门走路开始，你想写论文，拿起笔写一段你能想出来的话，你想抓住机会，你就先站出来。一-一你不可能完全准备好，也不可能比所有人都强，但这都没关系，行动已经提供了最佳解决方案。毕竟就算是60分，
也比不及格强。这就是，完成好过完美。
4.想起稻盛和夫的说的:用尽全力，异常认真，神明就会来相助。其实神明未必相助，但是你会更接近问题的本质，从而解决问题。
5.系统地运动锻炼需要抗身体的惰性，锻炼久了之后不但身体好而且锻炼的积极性也好，容易启动养成习惯，最近觉得读书学习也很类似。
6.牛逼的人找方法，傻逼的人找借口。(往往高自尊的人都是前者，弱者找借口装可怜。)
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