这一年剩下的100天，用这25条自律清单，彻底改变自己

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不知不觉一年就过大半，每当这个时候就会刷到很多博主面对这一年剩下的100天，写一些计划和自律清单，想要努力改变自己。

人有时候需要一种放松的状态，内心真正愿意去实践的时候，自律就会很轻松。

也有时候放松变成放纵，要一份自律清单约束自己，比如在很想看手机的时候要克制自己少看，在不想早起的时候告诉自己该工作了。

这一年剩下的100天，用这25条自律清单，彻底改变自己，收获想要的生活。

自律清单内容大纲：

✅自媒体成长清单

✅生活自律清单

✅自我提高清单

✅陪娃清单

✅存钱清单

✅自媒体成长清单

01 坚持8点以前发文

自从全职写作后，我的时间经常会因为家庭琐事被打乱，特别是晚上没有属于自己的时间，很多来不及写的内容被搁浅，以至于第二天不能及时把文章发出来。

不稳定的更新，久而久之在更文的态度上慢慢变得随意，你随时的出现会给人不适。

发文经常不固定，是会一定程度上影响粉丝的阅读的。

做一个靠谱的博主，坚持在一个时间点去迎接想要看你内容的读者，才会让阅读稳定一些。

02 每天坚持码字4000+字

能在自媒体写作中生存下来的人，每天都逼着自己写了好几千字。

想要在这条赛道上风生水起，就要逼自己有日更4000+字的能力。

 03 每周积累10个以上的爆款标题

每周积累几个爆款标题，在不知道该写什么内容的时候，能很好的帮到你。

04 读同类型优秀账号的文章

经常去看看别人写了些什么内容，那些直击灵魂的句子和你没见到过的生活例子，将来都能给你写作提供灵感。

05 及时积累素材，坚持摘抄

前段时间，我给自己整理了一份素材库，包括各种句子积累，案例，名人短句，图片收藏。

让我写文章方便很多，需要的时候直接用现成的素材填充内容，节省了很多时间。

作为一个自媒体创作者，每天都应该在平时阅读的时候及时做好摘抄，不断积累素材，写作才会变得轻松和简单。

06 每天工作时间10个小时以上

虽然是全职写自媒体，但我每天要管教孩子整理家务，真正能工作的时间加起来也就差不多6个小时。

我也终于能明白为什么全职半年还是没有特别大的突破，毕竟我所花的时间还没有一个上班族的时间多。

种瓜得瓜，种豆得豆。把时间投入在哪里，收获就会在哪里。

虽然有些时间需要被家庭占用，但我也会想办法，努力让自己在工作的时间保持在10个小时以上。

07 每天写3篇关于成长型原创

看过很多做起来的博主，成长期都有过一段特别努力的时期，每天至少日更三篇以上，才做到了快速成长。

所以，我也会慢慢让自己去学会适应这种节奏，真正成长起来。

✅生活自律清单

08 每周洗一次床单，打扫一次屋子

09 坚持跑步，哪怕是在家里偶尔的小跑

成为一个自媒体写作者，大部分时间就是坐在电脑面前码字，时间一久整个人都会僵住，对身体很不好。

要坚持每天跑步，如果没有条件哪怕在家里偶尔小跑一下都行，保持健康的身体才有力气好好工作。

10 坚持早起，也一定要早睡

11 把“不看手机”列为日常

除了家务，影响我工作进度最大的就是手机，很多次只要我拿起手机，就控制不了自己放下它。

这些天，我把“不看手机”这几个大字贴在最显眼的位置，发现它居然很管用，我看手机的频率比以前少了很多。

把“不看手机”列为日常，把“不看手机”贴在最显眼的位置，时刻提醒自己，是真的可以戒掉手机瘾。

12 每天午睡半小时

✅自我提高清单

13 学习穿搭，做一个不上班也有职场气息的女生

在家里久了，不自律的人会变得懒散，就连穿衣也会随意起来。

我见过很多不上班的女生，最终和曾经上班时的模样判若两人。很多人一旦在家里待久了，气质也会随之改变。

要经常学习穿搭，居家工作也一定要保持职场气息，做一个干练精致的女生。

14 重学英语，每天记5个单词，在孩子学英语的时候可以派上用场

15 每个月读完3本书

每个月读3本书，100天就可以读10本书，这个目标真的一点都不过分。

16 每周看一部影视剧（电视剧或电影或纪录片）

17 学习会计知识，坚持刷题

我觉得女生是真的可以在业余去学点会计类的知识，至少在财务管理上能有清楚的认识，还能给自己多一个工作机会。

18 学习拍短视频

想过很多关于靠自媒体变现的方式，在直播、短视频行业如日中天的时候，或许最好的变现方式，就是靠内容带货。

所以我会去尝试拍短视频，实现带货挣钱，我才能真正把自媒体写作的爱好延续下去。

✅陪娃清单

19 每周都要去一次户外

20 定期给孩子检查视力

刚刚步入小学阶段的孩子，强烈建议父母们要时刻关注孩子的视力。

在小学起步的阶段，好的读书习惯还没有形成、做作业会磨蹭很久、因为作业宅家里不出门，都是对眼镜的威胁。

要定期给孩子检查视力，多带孩子去户外活动，不要让孩子在起跑线上就已经输在了视力上。

21 每一次辅导作业要温柔，面对每一次孩子犯的错，用平稳的心态对待

22 陪孩子看看电视

很喜欢傅首尔在《奇葩说》里说的一句话：“爱就是花很多时间在一起，做许多无聊的事。”

爱孩子，除了陪她一起学习成长，更重要的是去做很多你觉得无聊的事。它们在孩子的眼里，可以变成一生中最最难忘的事。

✅ 存钱清单

23 每个月计算存款，看到数字就会知道要更努力一点

24 不是迫不得已要买的东西，坚决不买

生活中其实会有很多你买或不买都不影响你生活质量的东西，一件好看但不适合出门的衣服，不经常背的包包，容易长胖的饮料和零食。

这些甚至比你平时的生活开销要更高，只要你稍稍克制，就能攒下一个小金库。

只要不是迫不得已要买的东西，坚决不要买，才能存得住钱，让钱袋子看得见地鼓起来。

25 把逛网店的时间用在如何挣钱上

在过去的很多时间里，我大部分看手机的时间都在于看网店上那些想要买的东西。

它不仅偷走了我的时间，还让我花了很多钱。

减少逛网店的时间，在非买不可的东西上果断选择，在不必要的东西上连犹豫的机会都不要给。

把更多时间用在如何挣钱上，就是开源节流，就是在努力存钱。

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作者：ao傲娇的星星，一个经历风雨又不断爬起的业余码字人。因为走过很多弯路，所以希望身边的人都幸运~立志靠写作实现人生自由，成为自己喜欢的样子。