当你出现下面的情况时，说明你身体已经出现问题了！↓

大家都知道男生会肾虚，却不知道女人也会肾虚。如何判断肾虚呢↓↓

1、单手握住放了水的水杯，悬空拿起看手抖不抖？很多人坐着后，会不自觉地抖腿

2、稳不住精神，人会粗心大意，意志不坚，神志颓废，精神不振，站没站相、坐没坐相，上身乱晃，还爱抖腿等都是肾虚的表现

3、日常生活中，应如何预防：

1.保持良好的心态，

2.控制情绪避免情绪暴躁、激动等现象，

3.加强体育锻炼增强人体免疫力，

4.平时可吃些黑色的食物，如：黑芝麻，木耳等