【鱼苗1组A07】心情不好，我有妙招

作者: 江湖人生 | 来源:发表于2019-03-27 00:25 被阅读89次

人的心情就像小孩的脸，有时候说变就变。某天本来心情挺好的，接了一个电话，顿时心情就不好了，开始变得烦躁不安，什么都干不下去。不知道你有没有这样的情况呢？

对待心情不好的情况，我平时的做法有3个：

1.睡觉

不是烦躁不安吗？那就什么都不要想，好好睡一觉，睡醒后就当做一个新的开始，或者不用想这个问题，或者重新思考这个问题，该怎么解决怎么解决。一般睡一觉后心情就会好很多。

2.看电视剧

找几个平时没看的，或者看过觉得很有意思的电视剧(电影）再看一遍，脑子就随着剧情走，不考虑其他，麻痹自己几个小时。情形和睡觉类似，一般心情不好，是那个时段心情不好，多段时间就没事了。

3.做目标计划

这是我以前经常做的事情，每次心情不好的时候，就做目标定计划，一般这个目标略高一些，计划列的详细一些，至少当时自己觉得是可以实施的。每次做完目标计划后，我都有一种激情满满的感觉，想要马上争分夺秒的付出行动。之前的坏心情一扫而空。

一个人的心情好与不好真的很影响做事的效率，遇到心情不好的时候，可以像我一样转移注意力。不知道我的三个小妙招适合不适合你呢？

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