2021-03-03

以前觉得早睡早起很难，睡眠就是噩梦。当遇到无法入眠，焦虑不安，以为是人生最黑暗，觉得人生不值得的时候，不妨做一些最简单的只需要要体力就能做到的简单事，放松那些胡思乱想的念头，如果还有一个轻易有人给你鼓励和帮助的人那就去做一下吧！