信任生命之流：允许生命就像河流，顺势而为（柔和精神）
1.昨晚接了图图，我打电话问图爸今天几点回来，回家吃饭吗？
图爸说，算了我吃了回来吧（因为他知道我不想做）
我说，我已经煮了饭，做了酱油肉（他的最爱）
他说，这样啊，那会我回家吃。
于是，我们回家吃。回家路上我去金勺子买了两个素菜。
到家后图图开始吃饭了，今天的饭煮的刚刚好，图图说，今天的饭太好吃了，像珍珠一样！！不软也不硬。图图自己盛了一碗，又盛了一碗，津津有味的吃饭。
图图说，妈妈你怎么不吃啊？
我说，我等爸爸回来陪他吃，爸爸每次都一个人吃，他不开心了，说都自己一个人吃，太孤单了。
图图说，那好吧，我吃完了，等下爸爸回来我也陪他再吃点菜。
温暖～～～～
图爸回来了，我和他说，我今天特地回来吃，特地等你吃，特地做了酱油肉，特地做了米饭，都是记住了你说的话，想让开心。
图爸说，嗯，好，好，我要多吃点。
饭后三个人一起下了两盘象棋。
2.今天我又去处理牙齿了。
发生了，就接受，该怎么做就怎么做。
好好照顾自己～～～
3.今天妈妈生日，我们一家人带她去吃好吃的。这一次，我吃的慢，吃的细，喝的慢，虽然整体也吃的很多，但是竟不觉得特别特别撑，身体还挺舒服，而且没有要上厕所的感觉。3-4小时的吃吃喝喝，是不是被吸收了？以前都是马上拉出去的。
我在想，这个我这段时间做正念饮食，下身有意识的紧致运动，收腹有关系吧。太棒啦。再次确信：努力花在自己身上，自己方面，真的是太值得了。继续用功。
4.今天下午我们再一起去看望一位老阿姨，之前去看望她，腿部出了问题，躺在床上不能下床。当时我感受到她内心真想哭啊，儿子女儿都很棒，很有出息，很孝顺，什么都有，就等着请她吃大餐，带她去旅行。但是，她吃也吃不开心，走更走不了。无奈。
这一次去看她，她可以自己走路了，太好了，感受到她内心的幸福。
身体健康是最重要的。没有身体，什么都做不了…………
正念！！慈悲！爱自己！
健康的生活习惯，健康乐观的心态～～
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