五一的假期，空气里弥漫着一股燥热。

翻看微博，无意中看到袁姗姗分享了一组美照，并配文：这个小马甲五年了。

照片中的袁姗姗身穿黑色运动装，露腰上衣刚好将纤腰腹肌和马甲线显露无疑，性感吸睛！和五年前的那张马甲线相比，不仅没变，甚至更紧致了！

喜欢袁姗姗的粉丝都知道，她曾有一段时间被黑得很厉害，全网群嘲，甚至还被骂“滚出娱乐圈”，一度成为当时被黑得最惨的一位女演员。

面对谩骂，她没有自暴自弃，也没有给出过多的解释，而是把压力变成努力的动力，潜下心来努力修炼自己。

在那段黑暗的时光中，她真的让自己“滚”了起来，开始了运动健身，闭关在家的日子，她爸爸在一档节目中说到：那时，她每天都会跟着我出去爬山，跑步。

除了运动，她还重新拾起了扔下好多年的小提琴，每年都让自己过得很充实。

聪明的人都会把时间花在提升和改变自己上。

几个月后，她带着惊艳的马甲线和自信的笑容重新出现在大众视野中，有多少人开始路转粉，又有多少人羡慕她的身材。

她那么有勇气的面对现实，面对生活，而且积极的努力生活，改变自己，并且通过自己的努力过上了让人羡慕的生活，变成了坦荡、美好、有力量的模样。

现在的袁姗姗，时不时的在微博上分享着自己的日常，无论是工作还是生活，都是积极的状态展现在大众面前，她的美好生活不仅含“氧”量高，含“糖”量也很高啊。

生活不会辜负每一份努力，也不会亏待每一个奋斗的人。

01

为自己拍一张照片吧

如果你想记录自己的生活，那就每天拍一张照片吧。

这样不仅可以拍下你每天生活的变化，还可以用这个办法发现生活中的小残缺，帮助自己查缺补漏，让生活变得更美好。

还能督促自己即使不出门居家的日子，也要好好的打扮自己，用美丽的自己迎接美好的一天，毕竟谁也不想看到自己邋遢的一面，浑噩的度过一天。

02

每天坚持读书

众所周知，读书，真的可以改变一个人的生活。通过阅读大量的书籍，你可以更好地交流，在生活的各个方面都能获得更多的信息，而这些都可以让你对自己和自己的能力有信心，变成一个更好的人，进而改变自己的生活。

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，自古以来，有多少人都是通过读书来改变了自己的命运，改变了生活。

03

发现美好的事物

有人说，你发现美好事物的样子，就是你生活的样子。

很难想象，一个天天只有抱怨和不满的人，怎么能把自己的生活过得很好。

昨天在小区楼下，路过满墙盛开的蔷薇花，在夕阳的照射下，每朵花都被附上了温暖的阳光，是那么的静怡和美好。

有人抱怨天气炎热，而有人却喜欢这带有阳光的蔷薇花。

努力生活的人，就像一朵花，不管是艳阳晴日，还是风吹雨打，都努力地生长在枝头，不惊慌，不失色，迎接着每一次的美好。