2018.06.23 星期六 黄岛 晴
每天可能会遇到许多事情，会有许多情绪，怎样才能成长的更快，就是要学会自我调节，管理自己的情绪，学会自我反思自我消化，当自己无法消化时寻求外界帮助。
无论你是高兴、伤心、不满还是感恩，生活中的一切仍要继续，所以要拿出最积极的情绪去面对生活。无论过去无论昨天是多么的不堪，但每天都是崭新的，你都有选择的全力，为了变成更优秀的自己而努力。
现在仍能明显发现自己面对陌生环境以及人的压力与不适应，但要想成长，就要去突破，就要去行动！！！！
自我调节，自我消化(54)
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