与潜意识“沟通”

说起潜意识，大家都好奇，也都对其抱持独特的兴趣，但多数人不知道潜意识的意义，更不用说与之交谈。

我在跟着导师学习催眠疗愈时，第一次接触潜意识，当我与他建立起联系时，我看到他是个有趣儿的小淘气，多年来忽略了他，聊表歉意之后，继续与之建立更深的联系，感谢他让我获得很多启示和感受性，疗愈长久来的躯体存在的问题。

说到疗愈躯体，就脱离不了与潜意识的沟通，我们躯体中一些最重要、最复杂的部分（例如免疫系统、内分泌系统、自主神经系统等），可都是由潜意识控制的。

以往，人们总觉得跟潜意识沟通是有难度的，只有什么修仙、修行、灵性的那些人才能与之建立沟通，其实非也，我们生活中很多时候都有机会与潜意识沟通，只是我们没有发现他的存在。

例如，我们经由某件事，导致负面情绪产生，这种负面情绪其实就是潜意识发功而产生的，而我们也往往对这种负面情绪感到无可奈何。通过潜意识产生，我们没有发现，总是“认为”无法改变这个状态，或焦急、或忧虑的等待情绪的自行消失。

这个“认为”，从认知和信念上来看，是非黑即白、以偏概全、绝对化的思维模式，也彰显出习得性无助的认知行为状态。 换个角度，我们看到潜意识让负面情绪出现时，是不是应该主动打破这种行为和思维模式，让自己有意识的与潜意识沟通和连接呢，从而使潜意识发生变化，从而改变那些重要和复杂的部分的状况。

对，我们的标题是与潜意识沟通……

如何沟通？

在我看来，不用说太多技巧，只需要掌握“正向沟通”暂且就够了。 用大白话说，潜意识虽然力大无穷，但就是个单纯的淘气，且忠心耿耿的孩子。不会花心思去分辨好和坏，只会一味的记住你说过的、想过的、思考过的所有，然后默默的耕耘和铺垫，直到某个时机到了，他就会发挥巨大的能量优势，帮你实现你曾经想到的、说过的、思考过的一切。

所以，我们才要强调“正向沟通”的方式。用肯定、欣赏、感谢的方式与之沟通和连接，用积极的的语言和思维方式去评价我们经历的一切人和事儿。让潜意识记住的都是好的、积极的、正向的，然后强化，引导潜意识的配合，等待破茧的那一刻～

与潜意识“沟通”