2018-04-15

2018-04-15

Suka酥咔减脂饼干的减脂原理之一（能量负平衡）

作者：高军

Suka酥咔减脂饼干是一款全营养的减脂代餐食品

首先，Suka酥咔减脂饼干是食品。

食品的属性，意味着安全，人人可以食用，不含任何药物成分，因此也没有副作用。

其次，它的营养成分比较全面，因此不会在减脂的过程中损失健康。

最后，它是代餐，是可以代替我们的一日三餐中的碳水化合物的为人体供能的。

这就是Suka酥咔减脂饼干的基本特性，了解了这些基本特性，我们才能真正理解为什么说食用Suka酥咔减脂饼干可以达到健康减脂、精准减脂的作用。

Suka酥咔减脂饼干的三大原理

Suka酥咔减脂饼干的三大原理：能量负平衡、全营养、低升糖

Suka酥咔减脂饼干的减脂原理之一：能量负平衡

很多人在了解Suka酥咔减脂饼干的时候问我：需不需要节食？需不需要运动？等等一些问题，我的回答很简单，你了解了Suka酥咔减脂饼干能量不平衡的原理，你就知道该如何做出正确的决定。

首先，我们要明白身体的胖瘦是由什么来决定的。那身体究竟为什么会胖或者瘦呢？这就跟我们上学时候的一道数学题的道理是一样的。

一个水池，有一个进水管，有一个出水管，水池里的水该涨？还是该降呢？

当，进水量≥出水量，水池的水就涨；

当，进水量＝出水量，水池的水不变；

当，进水量≤出水量，水池的水就降；

同理，人的能量消耗和储存就跟这个道理一模一样，

当，摄入的能量≥消耗的能量，你就会变胖；（能量正平衡）

当，摄入的能量＝消耗的能量，你没有变化；（能量平衡）

当，摄入的能量≤消耗的能量，你就会减重；（能量负平衡）

人体消耗的热量＝基础代谢率+运动或劳动所消耗的热量

也就是说，只要你摄入的热量小于基础代谢率，你即使不运动，你的体重也会减。同理，无论你吃什么，摄入多少热量，只要你能保证你都能消耗掉，那么你怎么吃也不会胖。

Suka酥咔减脂饼干的能量负平衡

Suka酥咔减脂饼干的主要成分是白芸豆、藜麦、粗制小麦粉、膳食纤维，都是低热量的原材料，每快酥咔饼干含有262.65千焦的热量，每天3-6块饼干的总热量是787.95-1575.9千焦的热量，远远小于人的基础代谢率1500大卡的热量。这就是能量的负平衡状态，所以你就会减重。

原创文章，转载请注明出处！（高军）