当我们为生活中的一切感到焦虑时,我们很难想象,焦虑其实是有好处的。
焦虑是人在面临威胁时的正常情绪反应,它更多起到了一种保护作用。比如缺乏自我保护能力的孩子发现母亲不在身边时,会因焦虑哇哇大哭,以此吸引母亲的注意力;或者一个身体不适的人对身体状况的焦虑和担心,会促使他去医院排查疾病。
甚至,“焦虑”能够成为我们社交时的共同话题,或者让我们感受到鲜活的生命力。既然没有谁能躲得过焦虑,不如让我们学会与它和平共处吧!
当我们为生活中的一切感到焦虑时,我们很难想象,焦虑其实是有好处的。
焦虑是人在面临威胁时的正常情绪反应,它更多起到了一种保护作用。比如缺乏自我保护能力的孩子发现母亲不在身边时,会因焦虑哇哇大哭,以此吸引母亲的注意力;或者一个身体不适的人对身体状况的焦虑和担心,会促使他去医院排查疾病。
甚至,“焦虑”能够成为我们社交时的共同话题,或者让我们感受到鲜活的生命力。既然没有谁能躲得过焦虑,不如让我们学会与它和平共处吧!
本文标题:摘记(5):与焦虑和平共处
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