摘记（5）：与焦虑和平共处

当我们为生活中的一切感到焦虑时，我们很难想象，焦虑其实是有好处的。

焦虑是人在面临威胁时的正常情绪反应，它更多起到了一种保护作用。比如缺乏自我保护能力的孩子发现母亲不在身边时，会因焦虑哇哇大哭，以此吸引母亲的注意力；或者一个身体不适的人对身体状况的焦虑和担心，会促使他去医院排查疾病。

甚至，“焦虑”能够成为我们社交时的共同话题，或者让我们感受到鲜活的生命力。既然没有谁能躲得过焦虑，不如让我们学会与它和平共处吧！