以前我从来没有想过要禅修、要修行，我是怎么走到今天的，说实话我自己也不知道，也就这么稀里糊涂的走了三个多月了，但是又是那么幸运，像误闯入了一片桃花源。
禅修之前我有着10多年的抑郁经历的，抑郁的人一般都会比较自卑、敏感和多疑。看待自己和世界都会比较消极，遇到事情常用的解决方法就是逃避。所以很长一段时间我是活得很麻木的，不知道真正的开心和喜悦是什么，看别人怎么都那么开心，怎么就我觉得生活这么难过。
经过这三个月的禅修，我的生命状态发生了很大的改变，比如说以前我可能很容易对身边的人生起嫉妒和怨恨之心，也会有着很多的怀疑和恐惧，容易陷在自己的烦恼中。
那么经过这三个多月的禅修之后，现在对身边的人其实很难再升起像之前那样的嫉妒和怨恨之心了，对待自己也更柔和了，不会再像之前一样责备、否定和讨厌自己。
也不是说就没有烦恼了，而是我更能够接受自己了，无论好的坏的方面我都尽量的接受，不去评判好坏。烦恼依旧会有，不过它很快就会过去，内心是越来越趋向于平静的。我生活和工作的环境以及身边的人都没有变，但是由于我的内心变了，所以周围的环境也随之发生了改变。
其实现在我很容易就会感到开心和喜悦，我会更愿意把时间用在感受呼吸和脚踏实地的生活上，而不是陷入烦恼中。
我觉得我现在的状态很好，当我能从头脑的烦恼中走出来时，生活也时常会给我很多小小的惊喜。现在我喜欢用手机去记录和分享生活，所以时常会在行禅的时候拍照，去记录下那些打动我的瞬间。比如说:
雨后疯长的禾苗
《长大》
含苞待放的荷花
《初夏》
历经岁月的老房子
《岁月》
果实累累的枇杷树
《果实》
竹林里的大灰鹅
《相伴》
吃草的羊小妹
《羊小妹》
一场日出
《日出》
一场日落
《日落》
几片落叶
《随遇》
《而安》
一顿早餐
《滋养》
这些小小的瞬间，都是可以让我感到欢喜的时刻。
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