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觉察像手术刀一样刺痛后再治愈你的创伤

觉察像手术刀一样刺痛后再治愈你的创伤

作者: sherrytx | 来源:发表于2023-03-22 14:38 被阅读0次

    最近工作上的一个会议,同事的几句话给了我对于工作方法上的思考。

    我们最近在推一个新品,就会经常开会讨论工作中遇到的问题,大家一起沟通找解决方案。我最近在对接达人的问题:微信受限,加达人通过率低,最终寄样合作少。针对我的问题,同事们给了一些建议:

    * 我擅长打电话,可先电话沟通后再加微信提升通过率,解决加微信受限问题。

    * 可以扩大找达人的类型

    * 可对标同类型竟店的达人

    当我听到同事给提的建议,我内心第一反应是想辩解,针对他们的建议我想说:这些方法自己有想过或者尝试过,觉得没用或者不好使有执行难度。事后我突然觉察到我刚才的情绪,我反问自己:

    我为什么要情绪激动?

    我为什么要去解释?

    我内心的真实感受:

    当我当众听同事这样说,我觉得自己好像是做错事在公开受批评,这样莫名就启动了我情绪激动和想解释的开关。

    我再回忆工作中类似的场景,我经常会因为这些陷入与同事的辩驳之中,我的一系列行动只想证明:我不傻,我不懒,你们所能想到的方法我在这之前就尝试了,我是一个主动思考并寻求解决方案的人,并非是个小木人。

    我现在无法想起最初是什么事情会让我产生这样的惯性思维和行为,这是意识到了自己在类似场景就会被启动情绪按钮。

    这个觉察体验,给我的帮助:

    我遇到类似情况会第一时间觉察自己的情绪变化,会提醒自己要注意情绪,认真听对方的建议,并思考对方为什么会给这样的建议,我是否可以再试试。

    另外一个反思收获,基于一个同事分享他自己找达人的思路。在大家还没有去挖掘一些同类型店铺的时候,这个同事已经把各类型店铺的达人进行了测试,非常清楚哪类型达人好找好合作,为什么好合作,各店铺达人的基本。

    我再回顾自己进段时间的工作节奏,每天就只局限于完成当天的任务,并没有对整个市场行情去做一个预估和检验。

    当我听到同事的工作方法和工作态度,我才意识到自己平常看似认真工作,实际上很多功夫是做得不到位。我的每一天工作,并非做一天和尚撞一天钟。我对自己的职业之路是有规划和期待的,但总感觉无法推进,现在我意识到了自己的一些问题:

    需要站在更高层次去看待现有的工作,需要不断去总结复盘,形成一种好的工作习惯,这样才能有自己的一套学习方法。

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