你能管理好自己的情绪吗？

情绪管理真的是一门学问，我努力控制着自己的情绪，曾经我是一个特别情绪化的人，开心就大笑，不开心就哭泣，总之，每天都活的很自由，但这种情绪化也带给了我很多不好的结果。

比如上高中时，我就是因为不满意英语老师对我的冷嘲热讽，每天的顶撞她，最后辞去英语课代表的职务，上英语课基本不听讲，最后变成了自学英语，高考的时候，就因为英语没有及格导致我没有考到本科线，然而，在此之前，我一直都是英语非常优秀的学生，每次考试前几名，凭借自己的优异成绩评选上了英文科代表，所以，很多年后，我已经不再埋怨当年的那个老师，但这个教训吸取了，再看不惯的人都不要拿自己的前程开玩笑，不顶撞，顶多不听就好了。

又到后来，我工作了，第一份工作导游，因为受不了老板娘的辱骂辞职了，她那时候正值更年期吧，但那时候我磨掉了一身的刺，强忍着不让自己的哭泣。

第二年，我进入到了美容行业，也曾经激情满满的工作，但身上的刺并没有磨平，看到不合理的事情或者不讲道理的顾客，我依旧会跟顾客起争执，最后导致顾客流失了几个，但那时候还好，公司没有职责我，因为她们觉得我年龄还小，并且初心也是好的，总不能磨灭年轻人的干劲，后来进入到了第二家美容院，全国五星级，所以，对于服务意识要求特别高，不允许跟顾客起争执，我一直遵守，脾气性格也慢慢改变，因为不能失业，有了宝宝，有了自己的小家，需要赚钱养娃，需要还房贷，身上的盔甲一层层被包裹。我学会了伪装自己，学会了假装很快乐。

今天，我来到了一家创业型公司，这里的年轻人比较多，浑身是刺的也很多，我在他们的身上可以看到自己以前的影子，但我不想改变她们，因为这些需要自己去经历，去悟道，当然，也会被吐槽，领导会觉得我变得太圆滑了，不知道我内心想的到底是什么，虽然我一直要求自己用真诚去工作。

同样的事情发生在今天，我不会哭，也不会闹，只是选择用调整自己情绪的方式好好调整自己，一直到把自己培养的在别人看来很完美，但实际上，我并不快乐，因为这不是我本人真实的样子。

但，谁又不是每天戴着一顶面具在小心翼翼的生活呢？亲爱的小伙伴们，你可以管理好自己的情绪吗？

一起聊聊这个沉重但必须经历的心理变化。