01
——读书.观影——
读书3本：《道德经》、《唐诗寒武纪》、《神雕侠侣》。
电影4部：《新封神.杨戬》、《阴阳画皮》、《扫黑行动》、《沼泽深处的女孩》。
课程3个：《武术课》、《项目思维与管理关键》、《十六届心理学家大会》。
电视剧1部：《炽道》。
这个月任务：通过心理咨询师考试
这个月目标：背诵完《道德经》
02
——早睡早起.运动健身.专注力——
1. 早睡早起：晚22:30点睡,早6：30起。
2. 运动：瑜伽30分钟+冥想30分钟；
3.养生：坚持午休，坚持健康的饮食、蔬菜和水果，艾灸，泡脚。
4.专注力：每天培养60+min的专注力
03
——学习——
1. 每天坚持学习；
2. 提升写作能力，小说暂停更新，专心上网课，备考。
3. 学习心理学知识，健康养生，传统武术。
04
——业余活动.休闲——
1、11月11日早七点抵达弘法寺上香，在山上做一天的义工；
2、11月19日上午参加全国《心理咨询师考试》，下午深圳湾散步；
3、11月20日上午塘朗山爬山看猴子，下午马峦山，晚上平湖盲人按摩店推拿按摩；
4、11月24日 第一次尝试做酸甜萝卜；
5、11月25日电影院连续看两场电影；
岁月就像一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。
人的记忆容量有限，这些年坚持写每月总结和年总结，如果没有这些点点滴滴的记录，有些事有些人就很容易被新的信息覆盖掉。很庆幸自己坚持了下来，一一形成了文字，一本本的笔记本，是我这些年成长的记忆。这些都是我最真实、准确的记录。
人生这本书，慢慢读。
加油！按照自己的节奏，慢慢爬行，坚定目标，终有一天，你会过上自己理想的生活。
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