2019-11-27晨间日记

今天是什么日子

起床：5.00

就寝：11.30

天气：晴

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.写东西

2.看书

3.整理心情

改进：群聚守口，独居守心。说话思考自己的立场，别人的立场，不轻易发表意见。

习惯养成：记录使用时间，反思。

周目标·完成进度

读一本好书，70%。

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步跳绳。

人际·家人·朋友

工作·思考

坚忍为上

最美好的三件事

1.创作内容提供价值

2.隐忍为上，增长自身本领

3.以目标为导向

思考·创意·未来

记录使用时间：

1.昨日6.30至23.30，使用时17h。

2.散步跑步2.31，读书0.33，洗漱吃饭2.33，调整休息0.91，工6.25，玩手机4，午休0.5。