shiny 第三周总结

小仙女队 shiny 第3周总结

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

完成了一节30min瑜伽课，比较累

shiny 第三周总结

吃早餐

shiny 第三周总结 shiny 第三周总结

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

脸部按摩，护肤有仪式感

有一晚在22:30起就睡觉了

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

学歌，没有读英文

2.有哪些感受和收获？

这周工作很忙。晚上回来都很晚很累了，但还是坚持早上每天吃早饭，睡觉尽量早一些，早睡早起还是努力在坚持

3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性

太忙，很累，每天下班回来，精神很不足，差不多倒头就要睡。考虑换工作，超负荷的工作不值当。

4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）

暂时没有

5.下周的计划和目标

吃早餐

护肤，坚持按摩，目标淡化法令纹