丧

凌晨四点，睡不着觉了，头脑里被工作占据，准确的说被周一例会上领导隐晦的批评占据，领导说有的人工作不如一季度上半年用劲了，我很自然的对应到领导是在说我，核心业务就两块，我负责的业务最近排名靠后，另一项别人负责的业务排名靠前，被表扬了。

背这种看似不点名实则点名的批评后，我心情很低落，有隐隐的恐惧和担忧，那是压力来袭，被别人不认可，被公司老大不认可，被领导看穿，我最近工作的确是不上心，没热情没激情，连周例会工作汇报都简单潦草，工作没动脑干得少还不会说漂亮话，我有挫败感，对提高业绩指标的无力感，对直接领导指示的工作方向不认同，没有尽最大努力去做，我在检讨自己，认可了领导的批评，把原因归结为自己的不努力。

事实真的完全是这样吗？也有外部因素啊，的确有疫情影响啊，有上级公司计划下发偏高不合理的因素啊，我如果一味的自我否定贬损就是悲观的归因方法，会阻碍我行动的积极性和焕发活力的冲劲。

我最近确实没有活力，缺乏生活的热情，一个人带娃，虽有老人帮忙不至于艰辛，但是心灵缺乏依靠，精神不够独立，想要的感情得不到，人处在求而不得的失落状态，低谷又来了，我需要走出这低谷，生活真是从不给人躺平喘息的机会啊，情感上的不如意，刚想放纵自己当会咸鱼，工作上就有人拿着大棒喝斥训示，意欲鞭打，太残酷，我连当怨妇悲春伤秋的喘息机会都没有。

这局面该怎么打破，写完这些我还是觉得浑身无力提不上劲儿。然后我就放下不写了，定了闹钟关机继续睡，竟然睡着了。

早上起床，生活还要继续，我一如既往麻木的机械的洗脸刷牙，还没忘给自己化个妆，上班路上涂个口红，看着美美的自己心情略好，到公司后就发现漏接了老大的电话，赶紧麻利的去问老大有啥吩咐，原来是有紧急会议，需要我跟他一起去上级公司参加，没有时间丧，着急忙慌的安排手头的事情，跟着老大出门了，车上闲聊几句，发现自己不丧了，又精神了，可能是因为在跟老大的互动交流中，发现老大对我并没有不满，我的压力就消失了，那种别人觉得我做的不够好的暗示也没有啦，原来我还是那么在乎别人对我的评判，我以为自己了解过课题分离，做到过几次课题分离，已经比之前进步了，没想到还是这么容易栽，可能跟感情不顺心情绪低落有关，所有的事情都会往消极的方向想。

算是不那么丧了，能量恢复接近正常。