今日小雨凉爽爽，
二十几度小风票，
打伞出外雨中行，
辟谷正好来休息，
修身养性好心情，
小区小门全上锁
保安站岗查打针
接种育苗怕拉下，
全民接种来齐心，
中国人民保平安，
我好像很久都没有来简书看了，真的太贪玩了，一回家就是做饭吃饭，在就是洗衣服，睡觉 我
一天运动下了衣服都要汗水打湿几件，累了就想睡觉，精神的时候就看抖音，
没有力气写东西，我的运动真的很大的，早上跑步抓单杠 ，下午四点打乒乓球，真的要把自己累趴下了，现在控制不住自己了，已经习惯了锻炼 ，
不过真的不一样，能吃能睡，要是休息一天不锻炼，自己感觉轻如燕，轻飘飘，那个舒服啊，别人是体会不到的，加上我每月辟谷，我收益了，所以我努力的坚持，说实话真的太难了，要想把自己活成个钢筋铁骨好身板，真得动真格的，天天一丝不苟的去完成天天的动作，有人问我你的皮肤这么好是怎么保养的，怎么都晒不黑，你天天都是风吹太阳晒的，脸上不长黑点，
这时我才注意人们，出门都是把自己包裹的很严的，出门怕太阳晒黑，什么纱巾大草帽，我看着他们就憋得慌，
在我自己看来只要把身体的垃圾排除，人就自然的漂亮了，
我也不知道我能坚持多久，给自己加油，
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