2019.12.9. 晴 ️️️
好习惯承诺1：每天吃营养早餐
养成每天吃营养早餐的习惯。无论多忙，多累，都做一份营养早餐犒劳自己。就这么一种习惯，你的健康就会大不相同，从而可以改变人生和命运。
好习惯承诺2：随时输入好心情
养成给自己随时输入好心情的习惯，不停地输入“眉开眼笑”这四个字，然后行动，化为动作！每天输入一种好心情，你从此越来越年轻。
好习惯承诺3：随时面带微笑
随时都面带微笑，不做作，自然的笑，坚持四个月，对谁都笑，就这么一种习惯，生活从此不同！弥勒佛是未来佛，微笑看天下！人生的未来，取决于你的笑容，有笑，既有未来！
好习惯承诺4：不抱怨
你不再抱怨，永远不再抱怨，人前人后都不抱怨，关闭抱怨的思维，接纳“情况就是这个样子”，从此幸福如影随形。
好习惯承诺5：不在背后议论他人
不在背后议论他人，也不听任何人议论别人的私事，这种习惯让你的品味自动提升，你的内在精神自动优化，你的信心一定增长。
好习惯承诺6：从不迟到
从不迟到，一分钟都不迟到！一个人无论外表多好看，读过多少书，自以为如何，只要经常迟到，人们就自动将这个人扔到不信任的名单里，无论你说得多好、想得多好，人们都无法真正信任你，你有迟到的坏习惯，你的格调就大不相同。
好习惯承诺7：别找借口
别找借口，无论做什么事，不去推卸责任，对也承担，错也承担，不是自己的错也承担，别人的错也去承担，这样的习惯会让你成为群龙之首。老板与员工的不同，就是任何人的错都得承担。承担，这是一个人真正的成长和品质，越是困难，越是承担的机会！承担不起的人，无法真正的信任。
好习惯承诺8：付出而不计较
付出而不计较！每天为别人做点什么，把时间赠送给别人，把金钱变成美好的礼物和关怀，把能力变成爱护，走到哪里都像天使，生命就大不相同！
好习惯承诺9：每个月积蓄
养成积蓄的习惯，不管收入高低，每月拿出20%存进银行，无论如何，坚持下来。你可以通过这储蓄购买新的生活，人生也将大不相同。
好习惯承诺10：让你的声音多一点变化
一样的话，男人或女人、老人或小孩等发出的声音是不同的，表达的思想感情也不一样。就算你同一个人，说话大声一点或小声一点，快一点或慢一点，效果也不一样、你可以通过调整语调的高低、语速的快慢实现与众不同，让你的个人魅力大大增加。养成这种习惯很简单，试一下，再试一下，生活就改变了。
好习惯承诺11：每天坚持皮肤护理
人的皮肤经常会受到饮食、茶水、空气等各种因素的影响。每天坚持皮肤护理，认真做好这样的细节，将来你就会比别人年轻，就这么简单。
好习惯承诺12：每天睡前吃点维生素B、维生素E、维生素C
每天六勺蛋白质粉，睡前喝一大勺橄榄油（可以加入蛋白质粉），再来两颗维生素B，两颗钙，两颗类胡萝卜素，两颗维生素E，一颗维生素C。养成这种习惯，加持下来，几个月后，你会发觉人们总用惊奇的眼光看你。
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