特禀体质

特禀质

特禀体质多由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，过敏反应等。

形成原因：先天禀赋不足、遗传等，或环境因素、药物因素等

总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

心理特征：随禀质不同情况各异。

患病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。

对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质对易致过敏性季节适应能力差，易引发宿疾。

调养方式：饮食以清淡、均衡，粗细搭配适当，配伍合理。少食荞麦（含致敏物质荞麦荧素）、

蚕豆、白扁豆、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之物，腥膻发物及含致敏物质的食物。

保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。春季减少室外活动时间，可防止岁花粉过敏。不宜养宠物，起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。

温馨提示：可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。

详细版：

一、正气不足，卫气不固。

特禀体质是由于禀赋不足或禀赋遗传等因素造成的特殊体质，在遇到一些致敏原时易发生过敏现象。比如对花粉、药物，某些事物过敏，皮肤因过敏出现紫红色的瘀斑等。这种过敏行为主要是因为肺气不足，卫表不固。也就是说，正气不足后，外邪容易入侵，所以就会产生疾病。

二、培本固表防过敏。

特禀体质的人平时一定要顺应四季的变化，坚持益气固表、补脾肺肾的养生原则，还有避免接触致敏物质。

中医里，肺主气，主皮毛。所以，特禀体质者在呼吸系统及皮肤系统上反应出来的症状，源头往往在肺脏。生活中，如果形体受寒，又饮冷水，两寒相迫，就会使肺脏受伤，进而发生喘、咳等症状。

所以过敏体质的人要离“寒”远一点，不仅在身体防寒保暖方面，饮食方面也一样。常见的韩星食物有苦瓜，荸荠、百合、藕、竹笋、鱼腥草、马齿苋、黑鱼、鲤鱼、河蟹、海带、田螺、蛤蜊、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

三、皮肤过敏者注意事项。

1、要远离过敏原。

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。

3、平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。可于早晚使用润肤霜，以保持皮肤滋润，防止皮肤干燥脱屑。

4、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足。饮食充足均衡。情绪和谐、减少皮肤刺激等。

5、不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买软膏使用，这是伤害皮肤的做法。

6、在饮食上，要多吃新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富VC的水果蔬菜，含VB族维生素的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，更能滋润皮肤。

7、随身衣物要清洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

四、如何调理

——培本固表（提高免疫力）

七分养：远离过敏源；睡眠足；饮食均；多运动；

三分治：

阻断过敏源：野生灵芝

【作用机理】

——灵芝入心、肝、肺、肾经，具有滋补肺气、补肝肾的功效。灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。对过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果。

【用法用量】口服、冲服或煎煮，一日三次，一次3g。

体质是可以调整的。体质既禀成于先天，亦关系于后天。体质的稳定性由相似的遗传背景形成，年龄、性别等因素也可使体质表现出一定的稳定性。然而，体质的稳定性是相对的，个体在生长壮老的生命过程中，由于因受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中诸多因素的影响，会使体质发生变化。体质只具有相对的稳定性，同时具有动态可变性。这种特征是体质可调的基础。

重视不同体质对疾病与证候的内在联系及对方药等治疗应答反应的差异是实施个体化诊疗、贯彻“因人制宜”思想的具体实践，根据不同体质类型或状态，或益气，或补阴，或温阳，或利湿，或开郁，或疏血，以调整机体的阴阳动静、失衡倾向，体现“以人为本”、“治病求本”的治疗原则；及早发现、干预体质的偏颇状态，进行病因预防、临床前期预防、临床预防，实现调质拒邪、调质防病及调质防变，以实践中医“治未病”。如阳虚体质怕冷的人，在饮食上，可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶，还可食当归生姜羊肉汤等。