2024-01-06

中原焦点团队坚持分享第1433天（20240106）

森田疗法有目的是消除思想矛盾，打破精神交互作用，原则可以概括为顺应自然和为所当为。

顺应自然就是应该注意不要以自己的主观想法去套客观事物，认清任何客观事物都有其自身的活动规律，不以人的主观意志去转移的。例如恐惧和不安是常见的心理现象，非要把它视为异物而与之抗争，就违反事物的客观规律。

顺应自然还包括认识症状的形成和改变是一个过程，即使对症状采取接受的态度。

一方面要对症状采取顺应自然的态度，另一方面要随本来有的生的欲望去做应该做的事。