《断舍离》读书会

一,什么是断舍离？

整理人生及生活方式，学会处理人与物品,人与关系,人与自己。

直面自己，从外而内，由失控到可控的过程。

二,为什么要断舍离？（即意识到断舍离对我们的意义）

1.大脑一次能接受的信息遵循7加减2的原则，过多就记不住，容易引起不可控的焦虑感，而有序的东西更容易让人记住，更易于控制。

2.我们生活中存在很多“杂物”，并没有带给我们好的感受。

3.思考为自己还是为物品活着呢？房间里最贵的是我们和空间。

4.检视消费行为，更好地生活。

三,怎么断舍离？（方法）

1.判断哪些是杂物

未来三五年甚至可能再也不用的东西或不穿的衣服；

没有给我们带来幸福的东西；

非杂物:某些有纪念意义的东西，比如爸爸在上大学第一天给我买的钥匙扣。

2.断舍离小方法（让能量流动起来）:送给身边需要的朋友；通过闲鱼出售；通过飞蚂蚁送出去；按“需要袋”,“犹豫袋”,“丢弃袋”整理，每天扔一件。

四,结合自己情况实践断舍离

1.梳理属于自己的好物。我发现更多是精神层面有纪念意义的东西:爸爸送的钥匙扣；朋友寄的信或明信片；手机或电脑里的相册。（想起大学电脑崩溃，坚决要拷出所有照片的情景）。平时对物质方面没有高的追求，基本只买需要的，没有“好物”，勉强能算好物的就是去年买的最贵的三件衣服，每次穿都有幸福感，而且很珍视它。

2.试着使用高于自我形象的东西。