我是个不太会控制自己情绪的人，学习因不喜欢老师而成绩一落千丈，工作因直接怼老板而没了饭碗。还一方面自诩耿直不做作，一方面咬定性格天成改不了。直到上一位领导告诉我：不改，吃亏的是自己。没有改不了的，只有你想不想。还念了个魔咒，等你有了孩子就知道了。
现在，我有了孩子了，我知道了。要做情绪的主人，而不是让它牵着我的鼻子走。
有了孩子后，四种坏情绪循环播放，烦躁生气，发泄出来了会内疚，没发泄出来又会郁闷。孩子小的时候，没有经验没有帮手没有睡眠没有自由，整天哭也不知道为什么，每睡一觉都困难重重。以为孩子能说会听能跑会跳了就能轻松了，没想到面临T（terrible）2H（horrible）3时期，什么都跟你作对。
育儿书都说，先解决情绪后解决事情。要想解决孩子的情绪，首先要解决的是自己的。我首先想到的是控制自己的情绪，提醒自己不要跟孩子发脾气。勉力维持了半个多月，还是崩不住了，火山爆发，把自己都吓了一跳。这才醒悟，情绪靠堵是不行了，还是要及时疏导。
后来加入了一个心理学的育儿群，强调做六十分妈妈，我才有点开窍。为什么我会如此焦躁？是因为孩子每天都把家里搞得乱七八糟的，是因为孩子不象别人家孩子一样会自己收拾玩具，是因为所有的家务都要我一个人做，是因为孩子总是磨蹭拖拉要求多多。。。。。。然后放松下来，乱就乱点吧，家里整洁了心里乱了，得不偿失。不收就不收吧，多念叨几回，长大了就好了。爸爸在家时间少，偶尔让他帮忙晒晒衣服煮煮早餐吧。对孩子提要求不能硬碰硬，多采用游戏的方式，让她们愉快地接受。
找到情绪源头，好好分析，多想办法后，局面顿时好转。家里的气氛轻松多了，亲子关系和谐多了，基本能有事好好商量，即使是两个一起哭闹我也能云淡风轻了。做好情绪疏导，一家轻松。
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