复盘应该诚实的面对自己

                -----八月复盘和九月计划

复盘应该诚实的面对自己

又到了月末的最后一天，这已经是第四次的月度复盘了。其实前两天我就做了简单的复盘，“凡事提前”四个字虽然还没有植入骨髓，所幸我有了这个意识，总算跟有条不紊搭上边了。看了前三个月的总结复盘，本月的输入是最少的，心里不免有些失落，仔细想想其实也就是均值回归了。毕竟在四个月之前，我是处于游神状态的，健忘、拖延、过目即忘这些毛病我一个不少。回顾前三个月是属于打鸡血状态，八月份应该算是调整回落期了。

复盘不是作秀，一定要诚实的面对自己。

看了其他优秀伙伴的复盘让我唏嘘不已，写作日更31篇（每篇1000+），每周阅读一本书，月跑步60公里，每天4点起等等。想想自己的，都有些拿不出手。复盘不是作秀，更不是比赛，目的是为了自我回顾，自我反思，自我成长，所以我必须诚实的面对自己。

八月我都做了什么？

学习成长：

1、 参加了同读一本书《加速》励志币活动，写了四篇读书总结（1.5万字+）

2、 精读《加速》三遍，扩展了自己的知识边界。

3、 在公司举办了第二期阅读自律计划，带领伙伴们读书。

4、 每日计划和总结

5、 泛读《我喜欢生命本来的样子》

亲密关系：

1、 带孩子去青岛旅游，注重培养孩子的独立性。

2、 给公爹买生日礼物，给婆婆带礼物。

3、 鼓励王同学，不说教，只说爱，给情感账户存款。

健康管理：

1、 本月锻炼9次，8次瑜伽，1次羽毛球。

2、 制作健康早餐20天

3、 全素食2天

4、 本月调整了早起时间，基本都是6点半左右起床。

八月我收获了什么？

最大的收获是参加了同读《加速》的活动。活动给我最大的感触-烧脑。原以为是我文化底子薄才有这样的感受，后来发现群里很多优秀伙伴也同样觉得烧脑，这才感叹能写出1.5万字的读书总结对我来说有多么的不容易。

参加这个活动我有五点收获。

复盘应该诚实的面对自己

1、一定要带着问题读书。

带着问题读书说起来容易，做起来很难。首先你要知道如何提问，哪些问题对自己有帮助。这次读书活动，高总提出的每一个问题都大有深意，尤其是思考题。让我在不断反思自己的过程中，认清自己，认清差距。

2、 读书一定要写读书总结

写读书总结是思考和消化书籍精华的最好方式，读书总结分为读书摘要、金句/语录，思考题（自问自答）、启发收获、学以致用五个方面来写。

3、一定要画思维导图。

读书画思维导图也是再次消化吸收的过程，我在做思维导图的过程体会最深的是，找出文总的要点，就是本书的精华。每次写完读书总结也一定要做思维导图，我发现做完思维导图，就能清晰的看出文章是否有条理，那些部分是可以修改的。思维导图能清晰的梳理出文章的脉络，同时也训练自己的逻辑思考能力。

4、好书一定精读

好书一定精读。第一次把一本书读三遍，我最大的感受，每一遍都有新的理解，都有小收获，看不懂的地方也慢慢能读懂了。我摸索出适合自己的读书方法：第一遍把能看懂的看懂，不懂的地方先放下，避免自己产生畏难情绪而不愿读书。第二遍带着问题精读，看不懂的地方仔细阅读，做读书笔记。第三遍边做导图边精读，写读书总结。

5、一本书至少找到一个实践的方法

读书最终的目的是学以致用，一定要结合自身来思考，学好一句话，用好一句话，才不算白读书。每读一本书都一定要遵循实践这本书原则，本书我能运用的是哪一点？怎么用？何时用？怎么证明用对了？如何坚持18个月？会遇到哪些困难以及我该怎么做？

总结到此，我猛然觉得本月的输入虽然不多，但收获很大。我联想到了《加速》书中提及的“知识表演”，读书如果不能学以致用，不能知行合一，何尝又不是一种“阅读表演”。我告诫自己，读书不要贪多求快，快速阅读固然效率高，但那是阅读的高阶能力，对于阅读新手来说，还是应该扎实打好基础，认真读好每一本书。我们还是需要认清自己，不能人云亦云，找到适合自己的方法，坚持下去才是王道。

八月我有哪些遗憾？

八月份最大的遗憾就是早起的天数很少，6点半之前起床的只有13天，其他时间都是7点之前。也不能说是遗憾，我觉得是一个摸索和调整的过程。八月之所以没有六点之前起床，主要是为了测试自己的精力值，之前起的太早，有时精力跟不上影响了白天的工作。经过测试，得出结论，目前最适合的早起时间，是早上6点起，晚上11前睡觉。早起的目的是为了高效的学习，不是为了早起而已，如果早起影响了一天的效率，还不如不早起。找到适合自己的时间，总之一定要能坚持下去，等到了不用坚持就能轻松早起，就可以把早起时间向前调整了。

九月计划

1、学习阅读和学习的方法，阅读书籍《洋葱阅读法》、《好好学习》《学会提问》

2、在公司举办一场我的分享《如何高效学习（二）》

3、在公司举办第二期21天阅读自律营分享演讲比赛。

4、完成写作营打卡，输出至少21篇读书笔记或随感。

5、6点起，11点睡，至少26天。

6、瑜伽和平板支撑每周至少四次，平板支撑一次最低3分钟。

7、线上学习心理学课程，完成学习笔记。

8、制作健康早餐至少26天，全素食2天。

结语：迭代自我是一个量变到质变的过程，复盘是见证这个过程最好的方式。看着自己走的每一步，跌的每一个坑，爬的每一个坡，经历它，记录它，体会它，让时间留下痕迹，留下成长的足迹。不管结果如何，我曾经努力过，不负时光足以。