作者:倪良冬 (南京朴凡心理工作室心理咨询师)
小的时候看动物世界，看到里面说每头雄狮都有自己的地盘，当其它雄狮踏进自己的地盘的时候，它会愤怒地与对方战斗，把对方赶出自己的地盘。就像人类社会，如果有强盗跑到自己家里来胡作非为，我们就会奋起反抗，将强盗赶出去，同样的，在我们的心灵深处，也有一片疆土，那里有我们最重要的东西，愤怒是心灵这片疆土的保障。
在我的咨询室里有这样一些人，他们看起来生活的很好，有很好的物质条件，家庭也没有明显的困难，可是他们很痛苦，他们看起来很好，内心里却一点都不好，觉得生活很乏味无趣，没有意义，他们的痛苦来自心灵深处，那里失掉了最重要的东西，没有了希望，没有了梦想，那些来自生命本身的活力都不见了……
愤怒在很多人的眼里也许是一个很负面的情绪，它让我们联想到怒气失控、打架斗殴、杀人放火等等恶劣的行为，压制怒火常常是我们推崇的理性选择，如果我们对待愤怒的方式只有压制一种的话，这个过程也将不可避免地磨灭生命的活力，当一个人失去自己重要东西的时候却没有力量去保护和捍卫，这样的人连自己最重要的东西都被剥夺了，生活也就变得无趣和无意义，慢慢地走进了心理的症状，或者直接结束了自己的生命。
我想到最近一些学生跳楼的事件，是什么样的原因让这些年轻的生命选择了早早地结束自己的一生，他们在最精力充沛的岁月里，在最风华正茂的季节却失掉了生命的活力。看到很多中学生在十几岁的年纪，好像长着一张几十岁人的脸，他们老城，或者说过于老城，老到没有了愤怒……
愤怒原是人类的重要本能，我们还是小孩子的时候，就有天生的愤怒。当有人想拿走一个孩子心爱的玩具，他会非常地愤怒，拼命的抵抗，抱在怀里谁都不准抢。在成长的过程中，有些人由于环境等各方面的原因，慢慢地失去了愤怒的能力，他们看起来脾气很好，实际上他们没有保卫边界的能力，他们任由强盗踏入自己的领地，随意拿走内在最重要的东西，甚至还请强盗喝杯茶，待强盗走后，看到自己内在被一抢而空的场景，要么极度悲伤，要么积累太多的怨气，乱发一通脾气，最后于事无补地陷入无助的状态。
心理咨询有时候就是在帮助一个人找回本能的愤怒，学习如何用愤怒有力地捍卫自己的疆土，守护内心真正重要的东西，带着勇气活下去。
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