践行第二周，感觉从第一周的兴奋的状态慢慢归于平静，这次的践行我非常珍惜，时隔二年多才回到课堂，而且还是在疫情期间，多么的不容易。
叶老师的烂开始理念一直影响着我，不对自己有过分的苛求，今天比昨天进步就好。
上周践行回归：
一：健康
1，每天为运动做一点心甘情愿的小事，蹲墙抡胳膊，发现晚上做就没有动力，上周一共做了3次，没有达标，需要改进。本周目标坚持早起做5天并记录下来，做完发13小组群。
2，早睡10：30，没有按要求达成，有3天未按要求，首先2天因为加班晚了，还有一天吃瓜看微博，所以接下去手机必须远离，本周睡前手机放客厅，捍卫10点30前睡觉。
3，睡眠时间不足，都没有到7个小时，不管晚上睡的多晚，早上都能早醒，不需要闹铃，生物钟太强大了。改善睡眠：10点前争取上床，睡前断网，陪伴孩子，看书，睡前少喝水，推腹，和孩子悄悄话。
二、家庭
家有喜事，心情像花儿一样。妹妹终于找到了自己如意郎君，作为姐姐真替她高兴。
做到了每周和父母通话一次。
每天和女儿一起说悄悄话。
家里卫生间实现了一次整理，终身受益，一次整理好已经保持了一周的整洁。
三：成长
本周参加三个会议。第1个是276的晨会，进一步了解了叶老师的高能要事的理论以及255工作法。第2个是天使16班的班会，邀请我去参加分享。因为自己不够重视，所以分享稿准备的不太好。还有就是小组会，苏大姐非常有能量，带领大家一起前进。争取当学霸组，感觉小组成员说的都非常好，但是小组互动不太多，希望大家相互支持，不要掉队。
四，效能
晨间日记继续写，现在的模板感觉也不是特别好，还存在改进的空间。
'
每天打卡朋友圈，践行天数，给自己加持力量。
五，事业
人生最幸福的事情就是把爱好和工作融为一体，可目前我做不到，对于我而言，工作是谋生的手段，事业是我的热爱。只有利他的事业才值得我们努力一辈子，所以一定要跟上学习去，先读经典再利于社会。
六、休闲
叶老师的善于时间看了几页，发现今年自己要精读50本的计划难以实现，因此调整为24本每月一本。
网友评论