最近一直有在听啊妹的直播分享，关于健康营养方面的，每天她主要分享一些点健康方面的知识，时不时夹带分享做人的道理的，直播的小技巧，生活中的趣事，未来的梦想，当然也有一些心灵鸡汤，总之每天都有不一样的收获，特别的惊喜，最主要的也是自己也逐渐注意吃的这一块，包括煮的方式，蔬菜的种类，原来不爱吃的生菜，芹菜，现在也慢慢的开始吃了起来，包括每天吃鸡蛋这件事，以前还总是说鸡蛋天天吃，吃腻了，其实鸡蛋就是最好的补充蛋白质的，里面的蛋黄才是整个鸡蛋的营养核心，现在每周一盒鸡蛋，无蛋不欢！煮菜油盐少了，肥肉、腌过的肉菜不吃了。好吃的水果蔬菜之类的也不买这么多，种类多点，吃新鲜的，各种颜色的蔬菜也开始进入了我的生活，运动也在生活工作中做起来，慢慢的我也瘦了下来。今天啊妹还特意问我要不要去参加她的营，怕我错过了！时不时的关心我们的健康问题，大爱啊！
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刚打的满满当当的一篇，就因为网不好，点了个发布之后就毛都不剩啦！
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本文标题：暖心的啊妹
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