1，当我们对一切都没有执着，我们才能更快乐地享受一切，因为我们心里没有任何患得患失。
2，我们可以有无数种看待世界看待人生的观点。当我们不执着于那些带来烦恼的观点，我们自然就远离了烦恼。
3，用分别的眼光看待世界，世界一定不可能完美。用计较的心态度过人生，人生一定充满烦恼。
4，凡所有相皆是虚妄，一切境遇的顺逆，取决于我们自己的看法，而不存在绝对的好坏。
5，失去金钱名利，一个人将会看清楚谁是自己真正的朋友，谁是真正爱自己的人。所以，失去金钱名利往往会让一个人找到更重要的东西。
6，我们可以享受拥有的一切，也要随时准备好失去一切的可能。否则拥有的本质就是一颗“定时炸弹”。
7，只有当我们承认一切烦恼都是我们自己造出来的，我们才能不被外境牵着鼻子走。
8，如果我们认为是外在的人和事让我们烦恼，那么我们只能徒劳地祈祷“万事如意”。
9，如果我们有一种勇气——即便“万事不如意”，我们也不起烦恼，那么任何“不如意”的事都无法伤害我们的心。
10，不要把生活的琐事看成苦役。当我们用一颗欢喜心去做生活中的事情，人生才会更幸福。
11，物质的药物只能治愈身体的病痛。而放下内心的执着，才是治愈一切心灵痛苦的良药。
12，所有人都知道人生总有潮起潮落，但所有人都盼望潮起，而不愿接受潮落。
13，曾经越风光的人，跌落谷底后就会越失落。风光并不是一件绝对的好事。
14，世间的任何“成功”都不会永远停留，基于“成功”的骄傲也注定会烟消云散。
15，外在的一切都是无常。不要执着于外在事物带来的快乐，否则那些快乐都会变成失落。
16，心灵的一切痛苦，都是攀缘、分别和执着外境导致的。当我们停止攀缘、分别和执着外境，心灵就会充满宁静和喜悦。
17，当我们的心抓住一件事不放，这件事就会不断被放大，然后引发强烈的情绪反应。正如一片叶子就可以遮住我们的眼睛一样。
18，一件事情能够带给我们多大的烦恼，取决于我们把这件事情看得多大。
19，当我们把一切事情都看成微不足道的小事，那么任何事情都无法给我们带来巨大的压力和烦恼。
20，当我们把“失败”看成一件小事，我们就能轻松地越过一切“失败”。当我们把“失败”看成一件了不得的大事，那么一个小
小的“失败”也会成为一座无法翻越的高山。
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