托德老师说：“孩子挑食或吃饭不认真的习惯，别急着乞求他或者惩罚他，让孩子的饥饿点与饭点吻合，尽量让用餐的形式和过程更加有趣，给那些偏食的孩子提供一些卡通或者真人的榜样。我想通过这些方法，孩子吃饭就会变得不再困难了，而且要记得，学了方法一定要去实践，不然，你家孩子怎么改变呢？”
学以致用，我的孩子存在在家吃饭挑食的习惯，让孩子的饥饿点和饭点吻合，不好做到，孩子早上起来，可以不吃饭，只需喝水，他就没有早餐的饥饿点，午餐饥饿点也靠后，晚上到可能吃完了，睡觉前又喊饿。所以就采用了老师给的三个方法。
第一，改变孩子对吃饭的看法。家长首先认知孩子6岁前和7岁以后对待吃饭的看法是不一样的，六岁前孩子对玩的兴趣远远超过吃饭，这个时候家长千万不要强迫孩子按照大人的时间吃饭，什么时候饿了，什么时候吃，不要喂饭，不要进行奖励性吃饭，或者是乞求孩子好好吃饭，你只需要在开饭时，提醒孩子吃饭。
第二，用餐趣味化。6岁前的孩子很喜欢趣味化的事物，家长若把事物做的有趣好吃，可以让孩子体验食物从购买到做出来的全过程，让食物的采购、制作和享用过程变得有趣，孩子就是乐在其中。
第三，言传身教，树立榜样，例如找到一些动画片来影响孩子，家长和孩子一起吃饭，为孩子树立榜样。
最后，耐心用心的去每餐和孩子一起吃饭，好好吃饭。
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